有人问我，两个经常聊天的人，有一天一个人突然不理对方，对方会是一个怎样的心理呢？

文/曹怀宁，国家二级心理咨询师

21天，会形成一个习惯。习惯，就是我们在内心慢慢接受的一个“理”。而这千千万万个“理”，就构成了我们的世界观，即我们看待生活的方式。

我们内心的平稳与安定，部分取决于生活是否在按“理”运行。如果某个“理”有天忽然失灵了，比如像题目中所说的那样，经常聊天的一个人突然有一天不理我们了，那么我们的内心必然会掀起波澜。

我们与这个人的连结越深，事先越没有预兆，这波澜就会越骇人。

我们会惊恐，焦虑，在这样一个仿佛忽然出现了一块真空的世界中像只没头苍蝇一样乱窜。

我们会穷思竭虑，拼命去想这究竟是为什么？到底哪里出了问题？

我们会或理智、或本能地去做一些补救措施，想要让这个世界回归到原有的秩序中。

如果无论如何我们都做不到，那么，痛苦、失落、悲伤、愤怒便会油然而生。

我们会先恨那个改变了这一切的人，接下来可能会怀疑是自己做错了什么导致这一切，于是自疑自伤。

再接下来，有的人可能会把这一切封锁起来，有的人则会沉浸并哀悼自己的丧失。

在这一片沉默或悲痛中，新的一个“理”慢慢开始成形，出现在我们世界的上空。

新的秩序又形成了。

生活就是这样，无时无刻不在潜移默化地改变着我们。但在这么多“理”中，总会有一些是特别难以改变的，甚至是百折不挠的，那就是我们的核心本质。找到它们，也就是找到了理解自己的钥匙。

作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。

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