一，生命的一瞥

2008年，我刚满30岁，在差不多经历了一个月的失眠之后，一个夏天的夜里，我忽然看到了自己，发现这么多年，疲于奔命，却一直忽视了自己。

从8岁开始，就被家人和社会告知，我一定要考上大学，否则生命就没有出路，只能在黄土地里，小山沟中，靠天吃饭。我拼命考上大学之后，又开始想着出人头地，成为人上人，于是我离开了中国电信，走向创业之路。我用那些成功的创业者来要求自己，梦想着自己也成为马云，马化腾中的一员，可是另外一方面，我发现自己与他们的巨大差距。

北京举办奥运会的那年，莫名其妙的，我开始失眠了。就在一个夜里，那些自我建构的画像全部消散，只剩下自己，一个疲劳的，被忽略的自己。

我伸出了手拥抱自己，看着自己哭了。

然后第二天，生命忽然绽放了，我看到周围的美景，听到欢快的鸟鸣，看到花儿静静地绽放，甚至地铁的声音也那么的震撼和动听，眼睛看到的每一幅画面都是美丽的。

在那之后，大概一个月，我都沉浸在一种幸福和轻松中。感受着生命的神奇和赠予。

随着另外一个公司的建立，我又开始了忙了起来。

二，继续的追寻

一旦品尝了生命的甘甜，便无法再次忘记，一旦照进来一束光，一颗心就会一点点自己发亮。

在又经历了5年的辛苦创业之后，2013年5月，我感到人生到了一个瓶颈，事业无法再向前发展，而身体也感觉到虚弱。于是我决定关闭创业公司，再次踏上寻找自我之旅，从那个时候起一直到现在，我一直再也没有停过。

在这5年多的时长里，我开始对自己，对人产生了极大的好奇，为什么生活有这么多的痛苦，为什么我这么努力、听话，还有这么多的痛苦？如何过上真正想要的生活？

虽然起初内心并没有答案，但是在这近十年的创业中，我已经感觉到，一个人的内在决定了这一切，甚至也决定了外在的成就，在创业中，我看到是自己的胸怀和眼界，决定了公司的发展，决定了我如何与人相处。

没错，瓶颈在我自己的内在。但是怎么办呢，答案在哪？

我上了很多的课，读了近百本书，寻寻觅觅，三年后，我才逐渐真正的体验到，答案并不在外面，而在我的之内。

三，生命的智慧

答案是在我之内的，这是因为生命有着我们不曾理解的智慧。我们的身体无比精密的运作着，心灵也是一样。

而我最需要做的并不是去改变什么，而是深度理解这些智慧，在理解中放下，在理解中接受、成熟。

所以，我不再对自己的过去进行批判，也不再轻易对别人进行评价和批判。外在是表面现象，内在是身体，心灵的智慧在运作。我对身、心越来越充满好奇和敬畏。

正是这样的背景下，我开始对自体心理学越来越感兴趣，并参加了徐钧老师的三年自体研修课程。我开始理解这个世界，理解周围的人，理解防御对于自体感都是必须的，只有自体足够的稳定和内聚，一些防御才自动失去其必要性。

这样的理解，也彻底改变了我和自己，和爱人，和身边的人的关系，走上了独立却不独行的人生旅程。

四，平凡的生命

在成长的过程中，卸下一个又一个的伪装，开始看到了一个真实，但也脆弱的自己。

发现自己不过是一个平凡的生命，和每个人一样，有脆弱也有坚强，和每一个人一样，有一颗渴求爱的心。

另外一方面，更加的尊重和认可自己，平凡的人，做不平凡的事情，还有什么比这更让人觉得自己值得尊重呢。

承受无力的力量，承受脆弱的坚强，承受平凡的不凡，哀悼和庆幸同时发生。

五，我是怎样的人

我出生在一个在从外面看不到的小山沟里，周围都是山，天空似锅盖一样扣在头顶，我也看不到外面的世界。西边的山上，有几颗大树，儿时我一直以为那就是老天爷，时常看着它们，向他们默默发出自己的祈祷和愿望。

就这样，我在大山中度过自己的童年。爸爸妈妈是农民，面朝黄土面朝天，十年九旱，塑造了我印象中一个艰难的生存的场景，上学后，我唯一的使命就成了考上大学，跳龙门，光宗耀祖，而爸爸妈妈也为了之一点，几乎付出了他们最好的时光。

18年读书，毕业，工作，创业。直到35岁，有一天，觉得要停下来，要成长自己。

回头看看这段历史，有时候会感到很幸运，爸爸妈妈无条件的爱自己，甚至愿意为自己付出一切，让我感动，让我虽然充满痛苦，但是仍然感到无畏的探索力量。但是同时，也感到的很多的遗憾，懵懵懂懂那么多年。不知道这世界上，有一种东西叫“心”，而“心”演化了我看到的世界，塑造了自己的人生。

因此，2013年开始，当我走入成长的旅程，展开对自己以及对人的探索和研究，就一天也没有停止过。

在小时候我就很敏感，80年代，90年代，社会还在修复时期，大环境有很多的苦恼，人与人之间多有矛盾、纷争，百姓的生活苦，人民也不会被尊重。

在那样的环境里，我感受到痛苦，就退缩到学习中。这么多年，我一直为自己的敏感所困扰，但是当我学习心理学的时候，却发现这种敏感成了敏锐，一个我一直以为的缺点，在心理咨询中，却成了我的优势。

六，奇迹之旅

在刚刚走入心理咨询行业的时候，我也会质疑，心理咨询真的有用吗，成长真的有用吗，还是人们发明的一种“安慰剂”，直到我亲眼看到，一个个奇迹的发生。不但会相信心理咨询会创造奇迹，而是越来越相信生命本身就是奇迹。

有一位老师说，你觉得是奇迹，是因为你不理解内在的机制。对于我来说，心理学和禅修，是不断的深入到奇迹的机制里，理解生命，开启生命，这是我愿意为之努力一生的事业。

当求助者在咨询中更靠近自己的内心，那是陪伴路上，最无声、最辉煌的时刻；同时，我也深知，其实在这个旅程，我也因求助者的坚持和信任而获益；当有人通过阅读我的文字获得领悟，甚至某种程度的疗愈，我也体验到一种力量和激情。这个世界会因为我，一个平凡的生命，一个勇于探索内心的人，而有更多的人活的不再那么懵懂，更多的人减少盲目的痛苦。

经过一年多的耕耘，截至目前，我撰写的文章已经有近200万多万的阅读量，同时积累了粉丝1.5万人。

在心理咨询行业，做为一个从IT转行过来的人，我存在理论储备上的不足。另外敏感的性格也会让我体会到很多痛苦。所以在这条路上，我仍然带着一种懵懂、未知和敬畏，同时也带着一股热情和希望，继续的前行。

愿求者如愿，愿困者脱险。