情绪有时候像一团乱麻
不要拉扯，不要害怕
拉扯它就长，害怕它就大
你要学会轻轻把它放下
放下，不是逃避
放下是承认和接纳
生活难免会有不如意
接纳痛苦就是接纳自己
放下，不是放弃
放下是原谅和姑息
每个人活着都不容易
原谅别人就是放过自己
放下，不是放纵
放下是妥协和后退
有些事情你确实无能为力
尊重现实就是尊重自己
放下，也不是隔离
放下是等待和觉察
当真相渐渐浮出水面
你就可以和它建立新的联系
人生路漫漫，风雨凄迷
苦难再多也要坚持到底
雨过天晴，阳光明丽
你一定能遇见更好的自己
作者简介：关心，知心堂创始人，首席心理咨询师，心理成长学创立者，中国心理学会会员。潜心研究心理成长学二十余年，善于解析各种心理问题，化解各种心理矛盾，著有心理杂文集《生命在于成长》。