摘要：内在的自由感，也许是一个人最珍贵的心理状态之一。
问：想找个成熟的人结婚，怎么知道他是不是成熟？心理学上如何判定？
答：梁明霞
一个人的心理比较成熟可以从很多方面来看,心理学上有很多的维度可以说明一个人的成熟度，我就说特别重要的几个维度。
那第一个维度就是内省力,我们说内省力是一个人心理成熟或者健康的一个必经之路。
内省力是什么，其实就是这个人善不善于反省，比如说我们平时都会遇到的生气，我们很多人发泄完就完了，但是善于内省的人会想一下我为什么会生气，这个人说了哪些话，激起了我这样的一个情绪，然后我为什么会被激起来？这就是一个内省的过程。
缺乏内省的人呢，往往会停留在事情上，也就是我们通常所说的就事论事。那就事论事在工作中是没有问题的，但在生活中你会发现苦恼太多，怎么这种事情老能让你特别的崩溃？这种人怎么老能让你那么讨厌？我们都不希望在同样的河里跌倒两次，但我们却总在重复这样的事情，这个时候就需要我们的内省力。
总之，善于反省的一些人，我们认为他的心里成熟都比较高。相反的就是不善于反省的人，总认为事情就是这样了，然后我情绪发泄就完了，就停在那个地方了，我们说这样的人比较孩子气，也就是我们所说的心理相对来说成熟度比较低。
第二个心理成熟的表现的就是自主感。
什么叫自主感？就是自己做决定的一种能力，有一句话我觉得说得特别好，就是内在的自由感，也许是一个人最珍贵的心理状态之一。比如说，我们经常会有情绪特别低落的时候，比如在我们抑郁的时候，我们会觉得怎么什么都不想干啊，好像干什么都觉得没有兴趣。这个时候，可能就丧失了一种自主感。就会觉得，自己没有办法控制自己。那这个时候我们就说，可能你的心理状态比较差，如果长期这样，我们说这个人的心理成熟度可能就会低一点。
一个心理成熟度高的人，他的自主感是比较强的。他知道自己应该做什么，而且他能够去做。表现出来就是他自己可以做决定，然后行动力比较强。我们说一个人自主感如果不强，他的表现就是经常会问别人的主意，你觉得我这事情怎么办？然后别人怎么说他就怎么做，那这样的人我们说自主感就比较差，心理成熟度相对来说低一点。
第三个方面就是认同感，尤其是对自我的认同感，自我认同感的意思就是很清楚的知道我自己是谁，我想要什么，我想要什么样的一种关系。
如果一个人在这方面很清楚的话，比如他知道自己是什么角色，想要什么，要怎样的关系，他就可以做到很坚定地去做一些事情，内心就不会有那种起起伏伏的变化。
举个例子，比如说印度电影《摔跤吧，爸爸》里面的那个父亲，所有人都说让女儿摔跤这件事情不靠谱，但是他就认为这件事情靠谱。说明他内心有很强的认同感。他知道自己是一个摔跤冠军，他想让自己的子女拿到冠军为国家争光，然后他想要的关系，是一种教练和教员之间的一种关系，所以他在这条路上一直坚持下来了。
我们也可以去观察一下，一个人能坚定的走一条路，或者坚持做某件事情，那说明他内心一定有一个很强烈的认同感。这个认同感可能是认同了某个人或者认同了自己，这是一个心理成熟的表现。
第四方面就是认识并处理自己的情绪，也就是我们所说的情绪管理。
面对情绪，我们经常说让情绪发泄出来。其实心里成熟度高的人还有一个能力，就是可以认识到自己的情绪，认识情绪是什么意思呢？就是我知道我在此时此刻为什么生气，为什么焦虑，为什么抑郁，这些东西我看到了表象，还知道深层的东西。
知道了深层的东西有什么好处呢？就是你知其然还能知其所以然的时候，你就有了更多的选择性。比如说我对孩子发火，我要想一下我为什么发火，第一他可能真的是做错了，第二他可能像小时候的我一样又那样什么了，当知道了这些东西，你在发火的时候就可以想象，我现在可以选择发火可以选择不发火，就有了这样的选择自由度。
第五个方面，一个心理成熟度比较高的人可能表现在自我的一种协调性上。
心理学上讲的这个我，并不是你看到的一个肉身，其实包含了很多的东西。比如它包含内心的一种愿望，或者叫欲望，或者冲动，我见这个人我就想打这个人一顿，骂这个人一顿，这是内心的欲望的那个部分。
还有一部分就是道德理想的那个部分。比如我觉得在这个场合下，我要做一个绅士，我要做一个淑女，所以我不去做这样的事情，这个叫超我，更多的体现在道德和规则方面。
还有一个我就是应对现实。现实要求我做些什么，一个成熟度高的人，他可能能认清楚目前的形势。然后让内心的这几个我不要打架，这就是自我协调性。
最后一个方面，一个成熟度高的人，他表现在内心的一种愉悦和平和上。
我觉得这个可能是最主要的，就是内心的那种愉悦感还有平和感，这个并不是每个人都有的，尤其是在快节奏的现代大都市，你会发现这种愉悦和平和的状态特别的难得。
那什么情况下会达到一种愉悦和平和呢？比如你五一或者十一放假回到了自己的家乡，你发现自己没有工作，可以到处走一走，就像《成都》那首歌里面唱的，到大街上随便的走一走，看见了人觉得挺想笑的，因为这一切好熟悉，你觉得好安全，这是一种愉悦感。
平和就是我们所说的心平气和，我觉得这样的一个品质其实每一个妈妈是应该具备的。就是那种波澜不惊，遇事特别沉稳，内心是一种特别稳定特别平衡的状态，我们认为那是心理成熟度比较高的一个表现。
总结一下：善于内省、能够自己做决定、有坚定的自我认同感、能够认识并处理自己的情绪、自我比较协调，内心时常能体会到愉悦与平和，这样的人是心理学视角下比较成熟的人。
对于我来讲，成为一名专业的心理咨询师是我对咨客最大的爱，成为一名专业的精神分析讲师包含着我对学员最多的情感，文中的观点仅代表我个人，我尽最大的努力做到专业，如有雷同，欢迎交流！