作者：小慧@山青云白心理咨询
佛系，本义是指一种随遇而安、看淡一切、不太走心的生活态度和生活方式。
因为接近佛家“无欲无求”的洒脱境界，所以被称为“佛系”。而现在所谓佛系生活，就是把佛祖无欲无求的概念偷换到自己身上。
例如：
吃饭，中餐也行，西餐也好，荤菜也行，素菜也好；
赶路，开车也行，打的也行，坐公交也行，走路也行；
聚会，AA制也行，你买单也行，我买单也行……
比这更随意的也有：
买房，买得起就买，实在买不起，租房也行；
工作，干得下就干，干不下就换，反正此处不留爷，自有留爷处；
恋爱，谈得来就谈，谈不来就分，只要不算太离谱，就凑和着过……
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还有一系列的佛系语录：
佛系买家语录：我们买的不是东西，是和平。
佛系员工语录：心如止水、不悲不喜。
佛系外卖顾客语录：食物从来都是为了填饱肚子。
佛系恋人语录：人生就像一场戏，你我有缘才相聚。
……
总结下来就一句话：
有也行，没有也行，不争不抢，不求输赢。
“佛系”人生的内心活动
人有七情六欲，人生在世总有各种欲求不满，而对于“佛系人生”而言，没有什么比维系内心的和平安宁更为重要。
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1. 人际关系
能不接触，尽量避免接触。能不交流，尽量不要交流。因为接触难免会有摩擦，摩擦就容易产生矛盾，矛盾升级总是不知如何处理。既然这样，还不如尽量减少碰面的机会。
人要和气，避免冲突，哪怕自己吃点亏没关系，外卖从不差评，淘宝一律好评。领导错怪，同事欺压都不算个事儿，恼怒动气对身体不好，我胸襟博大，气吞山河。
总的来说，我的心愿是：世界和平！
2. 职业发展
凡事不要追求完美，不可能有十全十美的事情，所以要放下执着，PPT做的差不多就可以了。
部门内部竞争激烈，我只要做好本份的事情，等升职加薪这些事情就听天由命吧。
好不容易有个外派学习的机会，其他同事想要争取，就让他们去吧，是我的总归是我的，别人也抢不走。
总的来说，不强求，不执著。什么金钱房子地位，命里有时总须有，命里无时莫强求。
3. 恋爱婚姻
佛说：前生500次回眸才换得今生的擦肩而过，两个人相知相识也不容易，能平静相处是我们的修来的福气。
去哪吃饭、看电影，都可以，没关系；
吵架也不能解决问题，不如和和气气过日子；
虽然总有不满，但换个人可能还是如此，将就着过吧；
人生在世不如意事常八九，不要太在意这些鸡毛蒜皮的小事。
总的来说，做人最重要就是开心，既然有缘来相聚，就不要制造太多麻烦。
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是什么导致了“伪佛系”？
你会发现，一轮描述下来，“佛系人生”似乎真的超前达到了内心的平静与安宁，无欲无求，活的每一天都很快乐。
然而事实上，这并非真正的祥和，而是内心欲望的压抑，和缺乏进取心的妥协，造就的“伪佛系”。
然而这些，又是如何产生的呢？
1. 压抑需求
有一个男生叫小杨，他从小读书非常勤奋刻苦，以全县第一的成绩升到市里的中学，高考时以市里理科第一名的成绩考入名牌大学。他是乡亲父老的骄傲，是别人家的小孩，几乎没有遭受过打击和挫折的他，以为美好的人生就要从此开始。
毕业出来工作，他想着终于可以一展身手，大干一场多赚点钱，可以回馈父母。
“我在三五年内，做到行业第一！”
“要努力赚钱，买房买车，在这个城市立足！”
“我要给她买最大的钻戒，娶她回家！”
那时候，梦想很近，近得让自己以为只要肯努力，就一定会成功；梦想很远，远得让自己看不到努力的意义和方向。
u 了解这一行才发现，人外有人天外有天，行业专家靠的是经验和积累，而低头看看自己，菜鸟一只，短短几年，根本赶不上；
u 奋斗了才发现，自己的努力根本赶不上房价上涨的速度。转眼看看别人已经发家致富，暗暗懊恼自己当初是否选错了行；
u 钻戒买得起，但是她还是跟着别人走了，因为自己负担不起姑娘想要的，稳定而安全的生活。
面对如此巨大的压力，小杨再也无法像从前那样，打个鸡血就可以冲刺考场。面对工作和生活一遍遍无情的打压，他开始怀疑人生。从原来的自信自强，开始变得自怨自艾。
为了保护自己仅有的自尊不受到伤害，小杨开始用压抑的方式来防御这一切，以此来维系内心的平静。
l 避免成长的等待和痛苦，假装自己根本不屑于成为一个专家；
l 避免和被人对比的挫败，假装自己不需要更好的收入，更好的生活；
l 避免再次被姑娘拒绝，假装自己一个人也可以过得很好；
…….
这是遭受挫折之后，无力承受的妥协。
在心理学上，这被称为“压抑”。
指的是一个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。
压抑能起到减轻暂时焦虑的作用，但不是完全消失，而是变成一种潜意识，从而使人的心态和行为变得消极和古怪起来。进而形成现在我们看到的“伪佛系”。
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2. 缺乏动力
有一个女生叫小莫，她从小就在家人无微不至的照顾中成长，除了上学读书需要自己动脑以外，其他事情一概由亲人代劳。当然她本身学习成绩也不错，老师和同学都很喜欢她，因此一路顺畅升到名牌大学毕业。
毕业之后出来工作，她突然发现，周围的领导和同事，并不像原来和老师同学相处那样顺畅。
大家都各忙各的事情，很少有人会照顾到自己的感受。要做的事情再没有人帮忙准备好，再小的事情也需要自己去争取，去协调；遇到困难也没有人在身旁指引，要靠自己去寻求解决的办法；同事间的关系也越发微妙，磕磕碰碰在所难免…….
要在这样的环境中去做出成绩，除了要不断提升自身的工作本领，更多的是考验一个人的人际相处、独立自主等多方面的能力，这并非能在一朝一夕中养成。
而小莫从小成长的环境中，这些事情都由父母代劳，自我的能力并没有发展起来，也缺乏了战胜困难，获得成长的勇气和动力。
因此小莫遭陷入了重重的困难中动惮不得。无力之下，只能假装自己能接受这一切，以此来维系内心的平静。
l 防止冲突，便告诉自己，人贵和气，偶尔吃点亏也没关系；
l 逃避压力，便告诉自己，不要太执着，得过且过也挺好；
l 避免受挫，便告诉自己，不要强求自己，开心就好；
…….
这些表面接受的背后，是对自己无力追求的妥协。
在心理学上，这是缺乏动力的表现。从小父母的干预过多，本我的力量并没有得到充分的施展，以至于自我能力被压抑，没有得到足够培养。习惯于父母来操办一切，自然就少了自己动手去争取，去满足自己的动力。在遇到现实的困难时，只能退缩逃避，无所适从，这样才能让自己的心里好受一些。
一味地妥协和忍让，并不能真正消除内心的渴望和需求。贸然的使用“佛系”思想麻痹神经，只会离自己核心的力量越来越远，成为没有精神动力的幽魂。
真正的“佛系”
也许生活很难，但这就它本来的样子。
真正的“佛系”，
是懂得了生活的艰难，还愿意一往直前；
是看透了世态炎凉，还秉持一颗赤子之心；
是接纳了自己的不足，还愿意持续改进；
是体会到彼此的不易，才满怀悲悯之心。
遇到困难，不妥协。但对于努力之后的结果，哪怕不如意也心甘情愿接受。
然后稍息片刻，重聚力量，从头再来。
真正的“佛系”，
带给我们的力量应该是积极的，向上的。
它意在培养一颗平等的心，
所有的经历都是一种修行。
不偏不倚，
有积极的心态去追求，
也有宽广的胸怀来承担。
但绝对不是一味的妥协和放弃。
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