新华社贵阳5月25日电（记者郑明红、柯高阳）一大早，贵州省遵义市第十九中学校园内，初三的学生们聚集在一起 分组并开始跑步。 绕着操场跑了两圈后，他们回到了教室，开始了一天的学习。

该校心理老师罗艳介绍，组织学生晨跑有两个目的。

“现在体育中考已经结束了，但我们还是每天组织学生跑步，只要天气允许，上午和下午各跑一次。” 她说。

记者在采访中了解到，举办形式多样的文体活动，号召学生参与体育活动，已成为部分中小学提高学生心理健康水平、促进幸福生活的主要举措之一。 生长。

在贵州省黔西南州兴仁市塘坊小学，课间或放学后，学校的运动场瞬间被学生“占领”。 打篮球、打乒乓球、打羽毛球、荡秋千……孩子们玩得很开心。

贵州省黔西南州兴仁市塘房小学的学生在观看篮球比赛。 新华社记者郑明红摄

吴雄校长表示，学校因地制宜建设了3个篮球场。 每个篮球场旁边都有一个存放篮球的金属柜子，但从来不上锁。 学生可以在放学后随时使用它。 在校园生活方面，我们每个月都会举办各种体育比赛，学期末还会举办期末考试。”

在重庆万盛经济开发区，中小学积极创新阳光体育课外活动。 老师们自编自导的丰富多彩的健美操和体育活动深受学生欢迎。 当地学校还通过体育课和课外活动，保证学生每天有1小时的体育锻炼时间，强身健体。

万盛经济技术开发区田家炳小学校长霍瑶告诉记者，为促进孩子身心健康成长，增强学生参与体育运动的兴趣，学校 将课间活动分为预备活动，小学有广播体操或自制艺术体操、自由活动和专项体育活动4个部分。

重庆市万盛经济技术开发区田家炳小学的孩子们正在参加阳光体育活动。 （受访者供图）

该校学生李欣表示，假期长、项目充足、乐趣多，成为他们最期待的课程。

记者采访发现，部分学生在参加体育运动的过程中心理健康得到改善。

小许（化名）就读于贵州某中学。 有一段时间，他的状态很不好，很郁闷。 “我觉得我进入了人生中最黑暗的时刻。” 为了走出低谷，他开始尝试跑步，每晚绕操场跑5圈。 坚持了一段时间后，他不仅从抑郁中走出来，而且更加自律。 他的学习成绩和身体素质都有了很大的提高，在校运会上获得了好名次。

塘坊小学学生媛媛（化名）说：“以前我很内向，打篮球让我变得开朗了。”

受访专家指出，人际关系、生活习惯和个人心理素质是心理健康的保护因素。 饮食习惯越健康、运动频率越高，青少年的抑郁程度越低。 为此，应进一步发挥体育活动调节情绪、缓解压力的作用，上好体育课。

国家三级心理咨询师陈绍武认为，参加体育运动可以帮助学生缓解学习压力，培养坚韧不拔的毅力，促进人际交往，帮助树立积极的心态，提高心理调适能力。

“运动是治愈心灵的良药。” 吴雄说道。