如何做好心理咨询？

年长的小伙子总是找不到对象，很着急。 话说回来，朋友说，你可以做心理咨询，说不定对你有帮助。 这个年轻人接受了心理咨询。 几天后，两人再次见面。 朋友见小伙子心情好些，就说他状态很好。 小伙子说，经过咨询，他的情况有所好转。 朋友问你有没有找到合作伙伴。 年轻人回答说没有。 朋友问，那你怎么状态好多了，小伙子说，通过心理咨询，我接受了找不到对象的事实。

这听起来像是个笑话，但是很多心理咨询都是这样进行的。 一个优秀的高中生厌倦了学习，成绩下滑，非常焦虑。 他问心理辅导员怎么办，怎么提高成绩，心理辅导老师告诉同学们，你要接受成绩下降的事实。 实际成绩不重要，最重要的是自己过得好，想玩就玩，想睡就睡，舒服到什么程度。

某强迫症患者痛苦万分，想通过心理疏导改善。 结合起来，忍受这些症状，慢慢地你就会习惯它。

一位优秀的医生患上了抑郁症，不得不从高薪单位辞职回家。 他想快点康复，重新找一份高薪工作。 心理咨询师告诉他，你必须接受现在不能工作的事实，医生哑口无言。

一位家长正在做心理咨询，因为自己非常优秀的孩子辍学了，躺平了，过着黑白颠倒的生活，成绩更是一塌糊涂。 心理咨询师告诉他，如果孩子生病了，不要为孩子着想，接受孩子生病的事实。 孩子的生存就是父母的成功。

这样的观点在一些问答平台上时常听到，这让一些希望通过心理咨询来改善的人很无奈，甚至绝望。

真正高效的心理咨询，绝对不是这样的。 通过了解来访者的情况，分析解释来访者形成问题的原因，让来访者知道自己为什么会出现症状，以及应该怎样做才能摆脱这些症状。 想出一个可行的、科学的方案，把游客一点一点带出来。