今天（25日）是全国大中学生心理健康日。 五育并举，促进心理健康，规范心理健康监测，优化社会心理服务，开展八项重点工作，为学生心理健康筑起坚固的防护墙。

前段时间，南京市中小学生心理援助中心的一项调查显示，随着智能手机的普及，中小学生手机依赖度越来越高 .

近日，南京市向全市56所中小学校发放6.9万余份问卷，了解中小学生手机使用情况。 回收的问卷显示，很多孩子都不同程度地依赖手机。

南京孝庄大学心理健康研究所教师耿丽娜：大约14.4%的学生有一定程度的手机依赖。 手机依赖现象可能会随着档次的增加而增加，即档次越高，越容易出现手机依赖。

调查还发现，学生压力越大，对手机的依赖程度越高。 学生在现实生活中遇到困难时，往往会沉迷于手机中以暂时缓解和麻痹负面情绪，并期待在手机的虚拟世界中寻求成就感和情感寄托。

为此，今年南京市中小学生心理援助中心将定期推出一些针对全市中小学生的心理辅导课程。 通过组织绘画治疗、情感写作等活动，让学生通过文字和绘画来表达自己的情感。 然后老师会进行有针对性的辅导，帮助学生更好地规划生活和使用手机。

南京市中小学心理援助中心首席专家、南京市小庄学院教授杨中学：家长看到孩子玩手机不要反应过度。 指责和训斥可能会给孩子带来更大的逆反心理。 父母需要换位思考孩子，了解孩子在现实生活中遇到了哪些困难，手机满足了哪些心理需求； 相互了解，情绪稳定后，再商量使用手机的细节。 平时也可以增加家庭的集体活动，增进家庭成员之间的情感联系，制定一个全家人都会遵守的约定，逐渐减少对手机的依赖。

干预心理问题保护青少年心理健康

为提前发现和干预学生心理问题，各地也在积极行动，加强应急处置 心理援助。

崔淼是济南市学生心理关怀热线心理咨询师。 自2020年6月热线开通以来，崔淼已接通6216通电话。

济南市学生心理关爱热线辅导员崔淼：问题的种类很多，比如学习压力、考试焦虑、亲子关系、同龄人的人际关系、未来的前景等，希望一些 父母或老师可能不理解他的假设。

济南市学生心理关怀热线面向山东省济南市乃至全国的学生、家长和教师开放。 该热线开通1000多天以来，累计接听来电29751通，总通话时长199416分钟。

济南市学生心理健康教育指导中心主任张海霞：心理问题往往有一定的隐蔽性，人们不愿意把这个问题告诉身边的人，尤其是身边的人 给他们。 还有其他可用的支持来源，例如拨打我们的帮助热线。

关怀热线由4名辅导员和63名志愿者24小时值班。 该热线已开通近三年。 除了常规的心理疏导和疏导外，心理咨询师还参与了数十次危机干预。

来源：央视新闻客户端