我逐渐成为自己的建筑师。 我可以自由表达我的意愿和选择。 通过拥抱自己的独特性，我能够激发出更多的独特性和可能性。

——卡尔·罗杰斯

有勇气重新认识自己，改变自己，是一件很酷也很有用的事情。

但这不是一件容易的事情，一个人就能完成。 据调查，中国有多达98.1%的人面临心理困扰。 看似平静的日常生活背后，人们却经历着不同程度的抑郁、焦虑、自卑等心理亚健康问题。

有时候“压力”对人的心理有一定的积极意义，它能让我们成长。 但如果压力超过了我们所能应付的范围和心灵所能承受的范围，心理就会崩溃，就会出现倒退，反而会使人陷入更深的困境。

面对压力，积极寻求他人的支持和帮助是一种成长和学习的方式。 心理咨询是众多帮助中的一种。 研究表明，75%的人可以从专业的心理咨询中受益，包括症状改善、问题解决和个人成长。 15次心理咨询面谈达到的效果，大约是2年的自我放松时间。

很多人不愿意寻求心理咨询。 除了担心周围人对自己的看法，认为自己可以解决问题之外，另一个常见的原因是经济成本的考虑。 心理疏导通常需要进行一定的次数，才能逐渐发挥作用。 同样遗憾的是，很多客户在还没感受到效果之前，就因为经济压力而中断了咨询。

只有不断的心理疏导才能逐渐发挥作用。 因此，在寻求咨询师帮助之前，也要做好计划，尽量避免因为费用等问题而中止咨询。

如果你想寻求心理咨询师，但又担心自己无法继续承担高昂的费用，那么可以看看简单的心理咨询师低价心理服务， 每次不超过150元，可能适合没有咨询经验或目前正为情绪、工作、人际、成长等困扰的您。

简单心理的低成本心理服务由 Simple Psychology Uni金牌课程“心理咨询师培训计划”学员。 成为有执照的心理咨询师。

目前已有近千名简单心理大学学员在提供一对一、低成本的心理服务。 同期每名学生限招2名访客。 专业的个人导师一对一的专业支持，陪你度过难关，给你成长的力量。

您可能对低价心理服务有一些疑问，请阅读以下常见问题解答：

Q1：为什么价格低？

每一位提供“低价心理服务”的学员，经过近两年的系统学习和培训，都进入了高阶实践。 在一对一的专业监督下，他们倾听您的烦恼，帮助您解决问题，并提供介入的专业支持和反馈。

因为是课程学习的实习阶段，心理服务收费会比较低。

Q2：服务专业可靠吗？

每位学员至少完成了350小时的心理咨询理论和技术学习，包括：

• 心理咨询规程、伦理规范等相关基础知识 .

• 心理咨询的核心理论知识和主要心理咨询技术的实践。

• 心理问题的知识和技巧及其主要干预方法。

• ……

他们在专业团体监督和个人监督下执业：

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在之前的学习期间，在导师的支持下，Ta积累了40多个小时的帮助经验，包括心理热线和前期咨询。

在平台受理案件期间，学员严格执行“一案一督”，即每次咨询都会得到一对一的指导 来自专业的监管人员，以最大限度地确保所提供服务的专业性。

目前正在参加集体督导，并定期进行集体督导至少30小时。 （导师均在德国、美国等接受培训，拥有10年以上的咨询经验，积累了超过3000小时的案例经验，导师将为学员提供专业的支持和指导。）

Q3：低价心理服务如何运作？

低价心理服务通过谈话帮助您了解心理咨询的基本设置和功能，通过收集基本背景信息与您探讨您所遇到的现状。 在问诊过程中，学生还将通过所学到的问诊知识和技术，提供介入性的专业支持和反馈，帮助你更好地面对当下的问题。

• 费用：150元及以下（每位学员价格在个人页面注明）

• 时长：50元 每次 分钟

• 次数：每周一次（具体时间和次数由双方约定）

• 形式 : 面谈/视频<

• 如果想面谈，可以选择预约，为所在城市的学生申请地面咨询 . 如果当前城市没有同学，也可以选择视频的形式。

Q4：我适合预约吗？

申请“低价心理服务”，您需要：

• 年满18周岁 、未服用精神药物 吸毒史，无自杀意图或行为；

• 在辅导员培训中知晓“低价心理服务”为升学进修生提供心理咨询服务 程序，并了解其目前处于课程学习和实践阶段；

• 有认识和改变自己/现状的愿望和动力，并接受心理疏导；

• 不是“简单心理学大学·心理咨询师培训项目”的学员；

• 在时间、地点和 经济情况下，尽量每周搭配一次的频率。

以下情况建议预约求助：

• 工作生活压力大 事件，希望得到心理陪伴和情感疏导；

• 对自己的性格、情绪、人际关系等感到好奇，希望有更多的个人探索和成长；

• 面对工作中的职业压力，我想更好地管理压力，根据自己的情况探索职业发展；

• 对于人际交往， 亲密度等问题比较扑朔迷离，希望多了解自己的模式，更好的处理好关系。

如果您正在寻找合适的心理服务，不妨考虑一试。 即使是小投资也可能带来大回报。

如果你准备好了