通常，对于一般的心理问题，或者对于正在治疗精神障碍或者需要在医嘱下配合心理咨询的患者，只要是训练有素的心理咨询师，都可以提供有效的帮助。

建议您浏览中心心理咨询师的简介，了解他们的资历和专长领域。

顾问擅长某些领域，这意味着他（她）对专业领域的问题有深入的理解，有足够的知识储备，有大量的临床实践。

如果你的问题是顾问专业领域的问题，那位顾问将能够更好地帮助你。

使心理治疗有效的一个重要部分是能够在您和咨询师之间建立工作和信任的工作关系。

如果您的辅导员让您感到安全、值得信赖，并且能够彼此沟通并一起工作，那么他或她很有可能就是适合您的辅导员。

请尽量避免与顾问有任何直接或间接的关系，如同事、亲戚、朋友、师生或商业伙伴。 虽然你可以把大部分话告诉这些亲近的人，但不是全部。

与你亲近的人，再亲近，也免不了根据你的行为来判断你是谁，但你的辅导员不会。

而如果你的辅导员与你有任何辅导关系以外的关系，他或她可能很难保持中立和不加评判的态度。

尽量和你喜欢的辅导员建立一致的辅导关系，这样你就不用一遍又一遍地重复你的经历，辅导员也有足够的时间和机会与你更深入地合作。

如果你真的觉得必须换辅导员，换辅导员是你的权利。 请尽量与前辅导员充分沟通。 下一位治疗师可以更快更好地帮助您。