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金滨海新闻（记者赵薇冯玉增摄）近日，函谷街道滨河家园社区开展“放松心情、画画、画画”活动。 舒缓压力》》减压赋能主题实践活动，强化社区工作者的心理健康意识，引导大家学会舒缓压力。

活动中，天津经济技术开发区恩尚社会工作发展中心心理咨询师杨女士从心理健康的定义入手，以压力与健康为主题，讲解压力释放技巧 以及情绪的科学管理，通过案例分享，引导社区工作者对压力和情绪进行思考和讨论，激发大家的积极性和参与性。 同时，带领大家调整呼吸、做拉伸运动、数字油画DIY等多种形式的现场减压，让社区工作者享受全身放松的体验，引导大家树立正确、积极、健康的心态。 向上的工作态度，促进工作更加良好的发展。

“这个形式真的太好了，不仅让我学会了心理减压的技巧，还让我身心得到放松，让我在拥有阳光明媚的同时高效工作。” 社区工作人员高兴地说。

”本次活动引起了大家的强烈共鸣，也为14名社区工作者松了一口气，引发了大家对工作和生活方式的更多思考，有助于塑造社工良好的心态，促进他们的心理健康发展。 “ 滨河家园社区负责人说。

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