心理咨询是做什么的？ 什么用途？ 我需要它吗？ …
也许你对这些问题也有很多困惑。
我们尝试用简短易懂的术语来回答这些复杂的问题。
希望对您有所帮助。
如果你还有其他心理咨询相关的话题想了解，欢迎在评论区给我们留言哦~~
Q1
心理咨询就是和咨询师聊天，有什么用，可以和朋友聊天吗？
当然可以！ 但心理咨询不仅仅是与咨询师“聊天”。
在心理咨询中，咨询师的目的是帮助你更好地认识自己，探究问题的根源和本质。
他们使用各种专门的技巧，有时隐藏在语言的表达中，有时隐藏在别处。
例如，在与辅导员交谈时，辅导员会不带任何判断地倾听你，协助你清晰准确地表达你的主观感受、情绪以及对你所经历的事件的看法，并帮助你 你建立分析自己的能力等等。
例如，为了更好地了解你，咨询师可能会做一些必要的评估，以确定你目前的心理健康状况，识别你的性格特征，观察你是否有应对生活中某些变化的策略。 身体不健康，是否有烟瘾、酒瘾等问题。
通过运用这些技巧，辅导员将帮助你更好地了解自己、他人和世界，从而实现自我理解和接纳。
Q2
确实，朋友们经常给不出可靠的建议。 辅导员应该给我很多有效的建议吧？
不！ 当你遇到具体问题时，顾问不会直接给出具体建议，比如：该分手了，该辞职了。
顾问的真正工作是帮助您更好地了解自己。 如果你需要，为你提供另一个认识世界的视角，从而改变你的思维方式或行为方式，然后让你为自己的选择做决定。
当然，在一些特殊情况下，他们会提供具体的操作指南，比如当你情绪低落、焦虑或心情不好时，他们会告诉你一些帮助自己的方法。 但是当涉及到讨论关于你的个人生活的决定时，辅导员更像是一个调解人。
毕竟，只有自己才能掌握自己的人生。
如果您认为自己需要心理咨询的帮助，可以前往简单心理小程序预约咨询。
但也许你现在还有一些犹豫和迷茫，比如：
我现在的心理和情绪状态严重吗？ 你真的需要心理健康帮助吗？
如果我需要帮助，我需要做什么？ 什么样的方式适合我？
如何找到合适的顾问？
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4. 心理咨询师将为您提供全程陪伴的心理健康支持。 在此期间，如果您对心理服务有困惑，可以随时与咨询师沟通。
数据显示，心理咨询通过“心理体检”进入后，咨询就诊匹配度有效提升5倍。
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图片来源：gambam
责任编辑：yy简
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