最近很多人都问小编一个同样的问题，说他们很迷茫，我问他们为什么迷茫，他们是这样回答的：

不知道该怎么选择，不知道自己能做什么，

不知道自己的感情需不需要坚持，自己工作还要不要继续坚持下去

不知道自己活着为了什么，没有快乐，浑浑噩噩

下面为大家做一个梳理，一一给大家解答

选择难

1.不知道怎么选择的时候，不知道自己的感情需不需要坚持，自己工作还要不要继续坚持下去

，这实际上都是一个问题，从心理学的角度来说，只要问清楚自己四个论证问题，你就会有答案，你该选择如何去做

你做出了这个选择，你会怎么样

你做出了这个选择，你不会怎样

你不做这个选择，你会怎么样

你不做这个选择，你不会怎么样

首先在白纸上把问题写上，然后逐个把它详细的，尽可能多的写出来 ，那个时候你就会知道 ，到底哪一种是你想要的，下面拿感情需不需要坚持为例说明一下

如果我们选择分开，你可能会很伤心，可能一时忘记不了，可能不愿意说话，可能会买很多东西，等等，记住尽可能多的写出来，相信你会做出正确的决定

2.不知道自己能做什么

从心理学的角度来说，要想知道自己能做什么，首先要明白一个问题，那就是天赋和热情，天赋使我们与生俱来的本领，而热情则是我们所喜爱的事情，而往往我们喜欢的事情我们热衷的事情，并不是我们所擅长的本领，这是为什么呢

因为我们热衷的事情我们往往都会获得成就感，这也让我们有更多的兴趣来从事这件事情，我们现在能做什么事情，我们要么让自己热衷的事情，成为自己的天赋的时候，要么就对自己有天赋的事情让自己慢慢热衷起来，就像很多人热爱音乐，一直追逐这自己的梦想，也许并不会一步登天，但是他们活的自在，活的有目标，活的快乐，这也是我们的下一个主题

3.我们为什么活着

从心理学的角度来说，首先活着是为了自己和身边的人都能健康，快乐，第二，能够实现自己的人生价值，完成自己的梦想，活着一定要有一个终极目标，给自己以源动力，一般目标就是自己热衷的事情，很多时候我们都忘记了最初的梦想，所以总会迷失，不知道自己想要的是什么，也不知道自己的快乐在哪里

心理学家认为我们总是喜欢呆在一个比较安逸的环境中，不愿意外界打破这个平衡，不喜欢面对一些意外的事情，这样的事情会让我们很不舒服，而我们遇到问题的时候，一定不能忘记自己的目标，给自己一个长远的定位

每当我们迷茫的时候，首先问问自己，自己对家人朋友是否尽到了义务，再问问自己的目标梦想是什么，再想想自己的热衷和天赋都是什么，你就能清楚自己到底该怎么做

如果还有更多心理健康问题，可以关注我，会不定时更新，最新的理解和处理方法，如果需要咨询的，请在下面留言