什么是心理咨询

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每个人都有倾诉的愿望，人生有很多沉淀的东西，心理咨询师可以认真地倾听您，而且百问不烦，并且听得懂，听得深，听得水平很高很高。

心理咨询师可以无条件地接纳你，在倾听里探索心理，陪着，鼓励，共情，尊重。

不管谈什么，可以放松地说，毫无顾虑地说，像回到了童年，可以任性，可以退行，可以哭，可以笑，可以卸掉所有的面具，最真实地敞开心扉，在安全的心灵陪护里交谈，若有一场这样的谈心，你喜欢吗？

现代社会，生活节奏越来越快，人的时长越来越宝贵，有了烦恼，和家人朋友谈谈，谈一次可以，如果多次谈，您有顾虑吗？

和他人讲私事，若不保密，会没安全感，也往往因为面子，不方便说，不能说，说出去有很大的心理负担，因此即便能谈，也常常有保留，无法真正进行深度交谈。

打开您的通讯录，可以毫无顾虑地进行心灵交谈的人有几个？打扰别人吗？人家有时长吗？方便吗？

所以随着社会的发展，遇到烦恼寻找心理师的帮助越来越流行，心灵也会感冒，心灵也需要疗养。

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为什么烦恼，为什么紧张，为什么焦虑，多问为什么，从心调节，探索心理，才能缓解痛苦。

专业心理咨询就像大禹治水一样，疏通心灵的堵塞，排解心灵的压力，通过高质量的会谈，给心营养，让心成长，蜕变，重塑，从而在灵魂世界里，寻到人生的光明，生活的幸福，精神的自由。

心理咨询就是谈心，通过语言这个载体，在心和心之间，传播正能量，驱散阴霾，架构新自我，重组精神面貌，活着，便有了快乐。

有很多人问我，怎么治疗啊？用什么方法啊？那现在就可以回答您了，心理咨询的方法和方式就是采用会谈法。

要谈好，谈懂，谈通，需要大量的专业知识作为会谈的基础。和医生看病一样啊，医学知识下，医生看到一些病症，就可以判断身体哪里出了问题。

心理咨询同样，在会谈法里，在大量专业知识里，通过交谈，进行判断，进行疏导，哪里有误区，哪里有雷区，哪里有病症，通过谈解决困扰，通过谈治疗心病。

就像做饭一样，炒个菜谁不会，可五星级酒店的厨师，做的菜口味更好，色香味俱全，人家是专业培训出来的，和家庭主妇绝对有质的不同。

同理，各行各业，都有自己的理论体系，心理咨询依然。

心理学是一门科学，自然有它的发展历史，有深厚的理论知识，任何一个工作者，都需要千锤百炼，才能掌握会谈的技巧，技术， 非一日功夫所能成。

心理咨询的会谈法是一门艺术，有目标，有任务，有方向，要化解困扰，打开心灵枷锁，这是一场建设性的会谈。

一场一场的会谈，像进行心灵的洗礼，也像打赢一场一场的心灵战争，要赶走黑暗，找到光明，着实不容易啊，付出努力才有结果，增加智慧，才能结束人生的痛苦泅渡。

有人成功了，有人还在努力。这一生，谁的路都不是一马平川，都有沟沟坎坎，智者才能活得潇洒，自由，愉悦。

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21世纪了，如果不了解什么是心理咨询，就会落后了啊。

增加点心理学知识吧，这对教育孩子，排解生活压力，做好日常心理保健，都将大有好处。

像我讲的微课，拿出时长听一下，立刻霍然开朗，原来这样，明白和懂得心理世界，你将获得更高品质的生活。

作者：心岸姐姐（张徐彦） 资深心理咨询师，毕业山东济宁医学院，从事心理咨询工作18年，市级作家协会会员，自由撰稿人，作品散见纸媒，用专业知识和文字点化人生，擅长教育、婚恋、等心理辅导。心岸姐姐微信号：406909465