近期

高考成绩已公布

有人欢喜有人忧

高考结束后，部分考生的心理压力不仅没有消失，还可能产生 突发的心理冲突和生理紊乱。

这是因为之前高强度的复习和考试，极大地消耗了孩子们的体力和心理能量，让他们身心都处于较弱势的状态。 高考的压力也会导致一些负面情绪积聚在大多数考生的心中，但这些情绪却长期被紧张的学习和考试所掩盖，没有及时释放出来。 当考试结束，考生感觉自己的负担被卸下时，这些不健康的情绪就会随之而来。

现在很多家长都非常重视学生高考前的心理疏导，但对孩子高考后的心理却重视不够。 在很多人看来，高考的结束意味着身心的全面“解放”，但对于仍要经历成绩评估、成绩核对、志愿申请等招生的考生来说， 这个阶段的心理测试并不亚于考前。

可以说，高考前考生的紧张、焦虑都是虚拟的、假设的。

作者：哈尔滨医科大学心理科学与健康管理中心主任杨延杰

审稿人：白永海，国家健康科学专家库专家，主任医师 海军军医大学附属长征医院医学心理科主任

策划：谭佳王宁

编辑：于云熙