“店长你好，我最近有一个问题困扰着我，我在南方的大学读书，离家很远，我的好朋友朋友都在北方读书，我在这个城市很孤独 ，和大学同学之间的关系一般，没有太多深厚的友谊，和室友的关系，也不是很喜欢，感觉跟他们做不了朋友， 只能做和睦的室友，时常感到孤独。虽然知道很多人深爱着我，但是当他们不在身边的时候，我还是很难过，觉得自己很孤单。有时候甚至想找找 随便一个人来排解我的寂寞，我真的不知道该怎么办，寂寞情绪真的影响了我的生活。 之前的电影专栏应该提到“孤独”这个话题，所以这次就来聊一聊，如何定义孤独，我们可以用什么样的方式来面对孤独。

1孤独是一种什么样的情绪？

每个人都是孤独的。 有不同的感受。 有些人喜欢孤独，就像我一样，我很擅长。 叔本华说：要么庸俗，要么孤独。 但孤独也可能是痛苦和不舒服的。 因此，让我们首先定义什么是孤独以及为什么它让我们感到不舒服。

这里我引用我最喜欢的 Ow​​en Yalom 教授的话。 他提出了三种不同的孤独：一种是人际孤独，也就是我们常说的孤独，与亲近的人分离的感觉和状态。 比如这个糖丸要离开家，离开他长大的城市，面对一个没有家人朋友在身边的完全陌生的环境，这会让我们觉得失去了很多曾经以为的美好。 理所当然，这让我们感到沮丧。 你想念你的朋友，你想念你的家人，这就是人际孤独。

来源：PEXELS

第二种孤独是存在性孤独，说孤独是一种长期存在的状态。 在我们的内心世界中，其他人无法完全理解他们。 无论他们多么关心和爱我们，有些事情我们只能自己去面对。