专访专家：中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主任肖振宇

环球时报健康客户端记者徐颖

外出游玩时，你是喜欢跟着自己的眼睛拍风景，还是举起手臂摆出好看的表情自拍？ 对于一些人来说，自拍是一种肤浅和做作的事情，只是为了向他人炫耀。 但最近，发表在《美国社会心理学与人格科学杂志》上的一项研究表明，自拍实际上服务于更深层次的心理需求。

研究人员梳理了多项相关研究，其中包括 2,100 多名参与者。 在一项研究中，参与者被要求想象多种场景，例如与朋友在海滩度过的一天。 结果表明，活动对参与者越有意义，他们自拍的可能性就越大。 另一项研究从另一个角度证明了这个结论：当参与者回顾最近发布在社交平台上的照片时，那些与自己无关的照片更容易让他们想起当时的真实经历，而自拍则会让他们产生共鸣。 更大的意义感。

这项新研究的主要作者、德国图宾根大学博士后扎卡里·尼斯说，把这些研究放在一起，我们发现自拍不仅仅是为了虚荣，它们还可以帮助记录意义 供将来使用的事件。 回过头来看，人们对从哪个角度拍出自己想要的照片有一种自然的直觉。 例如，当照片的目标是突出参与者的意义时，他们会更喜欢自拍。 会减少。

中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主任肖振宇认为，人们将自拍与意义联系起来主要有以下三个原因。

一个受内存类型的影响。 人的记忆一般分为语义记忆，如记忆单词、公式等； 程序性记忆，如工作程序等； 肌肉记忆，如游泳、骑自行车等； 还有自传体记忆，或者说是情景记忆，比如生日聚会，毕业典礼，这部分记忆往往在有自己参与的事情的时候最为强烈。因此，当一个人觉得某件事很有意义，想要留下深刻的印象时 印象中，他会设身处地自拍； 下来就好，相当于一种语义记忆，不用出场。

二是人们可以从参加的活动中找到个人价值，如果照片中没有自己，那么这个人就是一个观察者的角色，很难产生共鸣 他们自己的意义。 通过自拍，人们可以准确地回忆起自己参与过的事情，从而对周围的环境更加确定。 人类和社会价值。

第三，人有被肯定的需要。 根据埃里克森的自我认同理论，青少年处于寻找存在意义的阶段，希望得到他人的称赞。 发自拍是寻求肯定的一种方式，但一旦人们有了技能，就可以用工作等内容代替自拍。 有自恋人格倾向的人，长大后可能还是会选择发自拍来寻求关注，但只要不影响正常的工作和生活，身边的人都可以在现实中肯定他们，帮助他们摆脱依赖。

除了过度沉迷之外，还有一些人对自拍非常排斥，这都不是理性的态度。 肖振宇说，遇到一些人生里程碑，比如毕业典礼、婚礼，如果不留下照片，以后可能会后悔。 因此，在重要场合自拍有益无害。 不要将你的个人价值建立在自拍上。 ▲