书法文化源远流长。 中国书法不仅具有很高的文化艺术价值，而且对促进个人的身心健康有着积极的作用。 研究书法活动促进身心健康的机理，探索转化应用的途径，对服务新时代人民群众的心理健康具有重要意义，也为优秀传统文化的弘扬和发展提供了示范。 中国文化。

书法可以带来心流体验。 心流是完全沉浸在一项活动中的积极状态。 这种全神贯注的状态有助于消除忧虑并在日常生活中带来积极的情绪。 书法等优秀的传统文化实践是获得源源不断的流动体验、成就繁荣的重要途径，但其背后的神经心理机制却长期缺乏研究。

中国科学院心理研究所心理健康重点实验室韩布新课题组设计了MRI环境下的书法观察任务。 19名没有书法经验的被试观看了第一人称视角的书法书写视频，同时右手微动跟随想象中的书写。 任务完成后，受试者报告他们的主观心流体验和愉悦程度。

研究发现，与“专注、省力”的心理感受类似，处于高流量状态的大脑也表现出“忙碌、高效”活动的特点。 书法观察活动广泛招募视觉、运动、注意力、情感等脑功能网络； 与低流量任务（草书）相比，书法新手大脑活动在高流量任务（楷书）模式下进入“低能耗、高效率”，表现为背侧注意系统激活幅度的下调和 网络之间的功能连接。 大脑、心流和愉悦的因果建模分析表明，视觉-运动-注意系统的高效活动导致更强烈的心流体验，进而激发更强烈的愉悦感。 在高流量任务中，眶额-尾状核情感网络增强了功能连通性，并与更大的愉悦感相关联。

本研究为心流体验的神经心理学机制提供了新的见解，并提出了书法活动促进心理健康的神经心理学通路。 中国书法博大精深，其形式和内容的丰富多样，有助于个人在书法实践中实现任务挑战和个人技能水平的动态平衡，获得长期的心流体验，感受充满意义的快乐，进而走向繁荣 并促进健康。 未来，研究团队将进一步探索和研究中国书法在维护个体身心健康方面的宝贵价值和机制，更好地将书法作为一种本土化的心理健康干预手段，改善特定人群的认知和情绪健康。 .

相关研究成果在线发表于Cerebral Cortex。 该研究工作得到了心理研究所科学基金和国家自然科学基金的支持。

书法活动带来心流体验、激发愉悦的神经心理通路示意图

来源：中国科学院心理研究所

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