心理咨询是指从事心理工作的专业人员，即心理咨询师运用心理学及与心理学相关的知识，遵循心理学的基本原理，通过语言、动作、表情、文字等媒体， 运用各种心理学及相关技术和方法，对求助者即咨询对象进行启发、帮助和教育，使求助者在情感、认知和态度上发生积极的变化。

我们的生活

辅导员帮助有心理问题和轻度心理障碍的求助者，有效、彻底地解决他们的心理问题，使他们更好地适应社会环境，恢复和保持心理健康的状态。

现代心理咨询已经发展得比较成熟和完善。 其内容包括对正常人的心理指导和帮助，以及对精神病患者的不同程度、不同方法、不同方法的治疗。 . 具体涉及的方面非常广泛，涉及方方面面，包括心理健康咨询、婚姻家庭咨询、教育咨询、就业咨询与指导等。

我们的生活

简单来说，心理咨询主要有以下几个特点：

一是为人们的生活提供积极有效的帮助、建议和引导。

其次，心理咨询师在咨询指导过程中充分考虑情境和环境因素，强调人对环境资源的利用以及必要时的必要行动。 ，适当合理的改动。

三是在总体目标、计划和社会角色的制定上注重个体差异。

第四，强调个人能力和价值。

第五，它强调认知因素，特别是理性在做出选择和决定中的作用。

说了这么多，谁需要心理咨询，或者心理咨询的对象是谁？

1. 有轻度心理障碍者；

2. 觉得自己在社交上有障碍的人，比如胆小、自我封闭的人；

p>3. 长期失眠；

4. 工作压力较大，无法承受又无法自我调整；

5. 下岗、失业、退休后，情绪低落、易怒、难以自我调节；

6. 患有某些身体疾病，造成较大的心理压力；

7. 婚姻家庭关系不融洽，渴望通过引导改善关系者；

8. 经历困难、痛苦和挫折后，精神抑郁者；

9． 经历失恋、离婚、丧偶等后，精神创伤严重，无法自愈、自我调节的人；

10. 面对人生重大抉择时，犹豫不决者；

11. 过分自卑，常常感到压抑和沮丧；

12. 经常厌食或暴饮暴食；

13. 刚接触世界，难以适应新环境的人。

对于年轻人来说，因为原生家庭的问题，以及按照当今社交网络的状态，自卑、抑郁、压抑占据了比较大的部分。 家长要关注孩子的身心健康。

说白了，在现实社会生活中，那些在周围环境和自我认识方面还存在较大缺陷和障碍的人，建议寻求心理咨询。

理想的心理疏导效果应该是这样的。 它让人们健康快乐地生活、​​成长和发展。 是人生发展不可或缺的内容。 这种健康的生活方式会让我们的生活变得更轻松、更快乐，让我们的生活更舒适、更愉快、更美好。