生活中随时都会有各种各样的想法涌入每个人的脑海。 《金刚经》说，人弹指间有十万八千念头。 念头是虚幻的，如果认真对待这些念头，通过逻辑思维将其概括、强化、加工、塑造，形成错误的认知，就会产生心理问题！

当念头与思维结合，在逻辑思维的催化下，慢慢地酝酿成惊涛骇浪，自编自导荒诞情景剧，然后试着在脑海中去理解 . 要解决心本身造成的问题，所谓世间万物皆安，无事烦恼。 当我们被念头困住时，它会迫使我调动更强大的力量来压制这些不好的念头。 由于超我的过度压制，自我没有生存的余地。 所以，在执念面前，理智根本无法发挥作用。 处于强迫症状态的人，往往很清楚自己行为的荒谬，但仍无法摆脱挥之不去的心魔，但无论你反抗什么，最终都会继续。

思绪就像海面上的波浪，无法平息。 当你按住一端时，另一端再次升起。 当你压抑这个念头时，另一个念头就会生起。 在佛教中，它被称为呼气和吸气之间的思想。 念头如恒河沙数，弹指间会生出十万八千念头。 当意念与大脑思考结合时，会使你处于无意识状态，使你的思想随着意念而动，使你做出许多无意识的决定和行动。

在思想的驱使下，他们一直在外面寻找，以弥补内心的缺失。 这种匮乏更多是源于精神上的匮乏，而不是物质上的匮乏。 他们希望得到精神上的肯定和精神上的认同，而不太注重物质上的东西。 他们想创业，他们想实现自己的价值，他们想得到别人的认可！ 这些都是试图解决内在缺乏的方法。 所以这种追求往往以失败告终，同时也造成了情感上的无意识。

抑郁症和焦虑症患者往往处于无意识状态。 这种不自觉主要体现在头脑的无丝思考上。 当你有足够的意识去深入你的内在并安定你的身体时，你可以看到你的思想、你的欲望、你的情绪升起，你不会试图停止你的思想、你的欲望、你的情绪，你知道任何 压抑思想情绪或欲望，都是在强化你的思维过程，会让你更深入自己的思想，所以你既不要迎合你欲望的情绪和思想，也不要反对你的欲望情绪和思想，你只要看看它们是怎样的 升起来，怎么结合你的思维，让你处于一种无意识的状态，看看就知道了。 当你看到意识时，你就回来了。 这就是意识的回归。

情绪的想法和欲望存在于你的头脑中，所以选择也​​发生在头脑的层面，但意识不仅存在于你的头脑中，你不包含意识，但意识包含你，并且 头脑可以选择有意识或无意识！ 头脑不是生命的主人，意识才是生命的主人，只是我们误以为头脑是主人！ 通过头脑的选择会发生什么？