三月，莺飞草长，春风轻轻润泽万物。 为庆祝第113个“3月8日”国际劳动妇女节，3月7日下午，国际医学联合会与妇联联合举办音乐疗愈心理健康主题活动，普及心理健康知识，缓解工作压力，促进身心健康。 让女职工度过一个快乐开朗的“3月8日”，来自集团各部门的60余名女职工参加了此次活动。

活动伊始，工会主席廖勇向全体女职工致以节日的问候和美好的祝福。 公司的精神状态，立足岗位，努力进取，努力为公司的高质量发展贡献力量。

本次活动邀请了公司下属西安国际医学中心医院北院区心理测评与治疗团队的老师，以“心 力量，新力量”。 授课过程中，老师围绕“什么是压力”、“快速缓解压力的方法”和“压力的认知”三个方面，同时运用典型案例、生动的语言、全新的视角进行教学 大家如何认识压力，拥抱压力，学会与“压力”共舞，管理好情绪，从而促进自我提升，以更健康、更积极向上的状态投入到工作、家庭和生活中。

接下来，两位音乐治疗师带领大家走进了音乐的殿堂，通过“音乐”为女性员工带来不一样的“心”体验。 首先，老师教大家用身体打节拍，并一起演奏了一首《你好》。 通过“音乐预热”，现场的女工们逐渐放松了紧张的情绪，开始在这柔和清澈的氛围中一起享受放松和欢乐。 好时光！

热身环节结束后，大家选择了一件自己喜欢的乐器，跟着老师演奏的旋律，打着节拍，在音乐中表达出此时此刻感受到的热情奔放的心情。 伴随着歌曲《爱你》，大家的情绪不断升温，打破陌生人的隔阂，交换着手中的乐器，在鼓圈里，仿佛每个人都是表演者，都被赋予了使命感 尽最大努力展现音乐的魅力。

随后，大家轻闭双眼，在老师吉他、海洋鼓、即兴轻音乐的引导下，开始了沉浸式的放松体验。 随着音乐的响起，所有人的脑海里仿佛浮现出世间最美的画面：微风拂过海面，伴随着沙沙的海浪声，与至爱的人漫步在沙滩上，沐浴着阳光与宁静， 伴随着舒缓轻柔的音乐，享受春天的温暖，这一刻，所有的不快都被治愈了。

活动最后，大家畅谈参与活动的感受：快乐、治愈、宁静、温馨、放松、感恩……，也诉说了参与本次音乐疗法后的感受：在 音乐的海洋，静静享受属于你的这一刻的美好。 忙碌的工作之余，用音乐治愈心灵，用音乐舒缓压力，开启充满正能量的新篇章！ 希望多举办这样的活动。

独特精致的活动现场处处洋溢着女员工的笑容，感受节日的美好。 通过近三个小时的互动教学，大家感受到温暖，体验快乐，成为魅力女人。 片刻的幸福。 长期以来，公司高度重视女职工身心健康，充分发挥工会、妇联的桥梁纽带作用，突出女职工工作特点，认真履行职责 努力工作，积极行动起来，激发女职工建功立业、深化女职工健康关爱的积极性。 . 今后，公司工会、妇联将继续坚持以员工为中心的工作导向，继续开展多元化、多形式的文体活动，做好为员工服务工作，不断提高员工素质。 获得感、幸福感和安全感。

来源：国际医学