2022年，张朝阳以这样的方式进入了当代年轻人的视野：他站在讲台上，戴着黑框眼镜，一个小时填满了六块黑板，熟练地引入了质能方程E =mc² … 主席台上的张朝阳洋洋自得，从容淡定，平静的背后是一种与商人截然不同的精神。

五十多岁的张朝阳以这样崭新的形象出现在大众视野中并不奇怪。 这几年，张朝阳人生认知上最显着的变化之一就是：从功利主义、精致利己主义回归做一个价值取向的人。

在这种价值观的指引下，张朝阳这几年在工作上变得特别积极勤奋，包括在搜狐视频做直播，每天30-40分钟学习很多知识。 《张朝阳的物理课》已经直播了100多期，在网络平台上拥有众多的支持者。 张朝阳作为物理老师已经成为“网红”，每一期视频都能收到很多评论。

张朝阳的这种转变源于他过去对行为心理学的研究。

早在2011年前后，为了摆脱焦虑，张朝阳拜访了美国科学家和心理学家，研究行为心理学和各种宗教，还远赴尼泊尔体验了一番。

“人的大脑就像半山腰，不进则退，滚下去就毫无节制，所以需要自律。” 玩得开心，自律不是鼓励自己解决问题和战胜焦虑，而是接受生命无常。