美剧《心理治疗》以心理治疗为切入点，以对话为主展开剧情，呈现丰富的心理咨询技巧和方法

我不能再继续沉浸在低谷中了 之间的情绪。 在朋友的推荐下，我来到了北京大学第六医院精神科。 护士们洪亮的声音，候诊病人热情的交谈，医生门前人山人海，让我仿佛置身于一间普通的诊室。 经过医生会诊和一系列病理检查，我初步诊断为轻度抑郁症和轻度焦虑症。 医生给我开了药，建议我试试心理咨询。

我担心对我的药物产生依赖性并且一直延迟服用它们。 我也犹豫要不要做心理咨询。 人们常说，我是如此的困惑，以至于我不准备把我所有的痛苦都摆出来，和一个陌生人一起一一审视。 另外，我不知道我是否可以信任这个陌生人。 他训练有素吗？ 他真的了解我吗，他会在心里评判我吗？ 他是否也曾经历过深深的痛苦？ 或许他现在正在痛苦中？ 如果是这样，他为什么要帮我？

一不小心，点开了一本流行的心理畅销书《也许你应该和某人谈谈》。 本书的作者兼咨询师 Lori 回答了我的一些问题。 书中，萝莉以第一人称的视角分享了自己与客户相处的经历，穿插了自己面对生活困难时的尴尬。

看书的过程中，我仿佛坐在萝莉的诊室里，和她一起看着眼前的来访者。 我看着 Lori 在她客户的喋喋不休中忍住打哈欠。 我看着她在会议之间哭泣，并在下一次会议之前擦掉她泪流满面的眼妆。 Lori的诚实正面回答了我的问题——顾问也是一个常感到无助的普通人。

看到萝莉的“无力”和“平凡”后，我也看到了心理咨询中蕴含的某种可能性。 在萝莉的诊所里，有被绝症逼近的新婚夫妇，有痛失爱子后将记忆锁在心底的人，也有年事已高逐渐意识到自己生命中所经历的一切失落的人…… 他们的痛苦并没有消失，而是通过谈话，可以看到并认真对待那些真实的想法和困惑。