什么是咨询？ ？

心理咨询是心理咨询师对来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究、讨论，找出问题所在，从而克服情绪障碍，恢复协调适应能力 适应社会环境，保持身心健康。 一般认为，心理咨询主要具有以下特点：

1. 主要针对普通人。

2. 为人们的生活提供有效的帮助。

3。 强调个人的力量和价值。

4. 强调认知因素，尤其是理性在选择和决策中的作用。

5. 研究个体在制定总体目标、计划和社会角色方面的差异。

6. 充分考虑形势和环境因素，强调人对环境资源的利用和必要时的改变。

1984年，国际心理学会在美国出版的《心理学百科全书》肯定了心理咨询的两种定义模式，即教育模式和发展模式。 其中，“咨询心理学一直遵循教育模式，而不是临床、治疗或医学模式。咨询师（而非患者）是需要帮助以应对日常生活压力和任务的正常人。咨询心理学家的任务 就是教他们模仿某些策略和新的行为，这样他们就可以最大限度地发挥现有的能力，或者发展出更合适的应变能力。” 咨询心理学强调发展模式，它试图帮助咨询对象得到充分发展，排除成长过程中的障碍。

心理咨询是通过语言、文字等媒介对咨询对象进行帮助、启发和教育的过程。 通过心理疏导，改变被咨询者的认知、情感和态度，解决学习、工作、生活、疾病和康复等方面的心理问题，更好地适应环境，保持身心健康。

心理咨询对象

以下人群需要寻求心理咨询帮助：

1. 遇到人生重大抉择时犹豫不决的人。

2. 工作压力大，不堪重负又无法调整自己的人。

3. 初来乍到，难以适应新环境的人。

4. 经历挫折后，精神消沉。

5. 自尊过度自卑，经常感到沮丧的人。

6. 在社交方面，觉得自己有障碍的人（比如胆小、自我封闭）。

7. 在经历失恋、离婚、守寡等后，创伤无法“自愈”。

8. 婚姻家庭关系不和谐，急于引导改善。

9. 下岗或退休后，情绪低落，难以调整自己。

10. 患有某种躯体疾病，并对其产生心理压力者。

11. 经常厌食或暴饮暴食。

12. 睡眠状态的初始阶段发生变化。 13.有轻度心理障碍者。

理想的心理咨询是人们健康成长的好伙伴。

健康的生活方式会让你心情更好，生活更顺畅 心理咨询的意义！

有关学者认为：“心理咨询是帮助人们自我引导的高级艺术，是一种关怀性、技术性的职业，以身心健康为主体。具体而言，其意义 心理咨询有以下几个方面：

1. 帮助人们正确认识自己和周围的世界，有健全的认知系统，避免错误归因

2. 教会人们如何 管理好自己的情绪，拥有积极稳定的情绪，避免患上各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。

3. 帮助人们改善人格，摆脱不良心理，如

4.帮助人们恢复爱的能力，学会工作，快乐地生活和爱。

5.帮助人们摆脱失业、失恋、离婚等带来的痛苦，让人们学会如何 处理生活中的挫折。

6. 纠正各种性格和神经症。

7． 帮助人们克服人生发展各个阶段的各种危机。

没有心理问题的人是不存在的，只有Priorities。 任何人在任何时候都可能遇到矛盾、挫折、愤怒、焦虑、心理失衡，甚至疾病。 当人出现心理问题时，往往很难跳出自己的逻辑。 情绪基调、家人、朋友、同事等与当事人关系密切，知识有限，难以提供有效调解。

此时及时进行心理疏导才是明智之举 选择和正确的方法。 心理咨询专业人员，受过专业培训，具备必要的心理医学知识和综合运用心理咨询理论和方法的能力，尊重和保护来访者的隐私，不歧视来访者。

心理咨询就像精神按摩。 是人们保持心理健康的有效手段

促进心理发展

传播正能量和专业的心理知识，

造福更多人！

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