新学期即将迎来，不少孩子突然出现“学业焦虑症”。 近日，中山大学孙逸仙纪念医院神经精神科门诊接待了多名学生。 这些同学希望能利用假期及时处理心理困扰，以更好的状态迎接新学期。

“有的同学担心作业太多、起床太早、跟不上学习节奏、处理不好与同学的关系等，会引起紧张、紧张等情绪反应， 烦躁、易怒，甚至抗拒、逃避开学。” 中山大学孙逸仙纪念医院神经内科与心理科主治医师郭佳提醒家长，开学前要注意孩子的情绪反应。

例如情绪不稳定，容易发脾气或流泪； 睡眠不好，入睡困难或早醒，易醒； 不想出去，对什么都没有兴趣； 一提到上学，身体就有各种不适，去医院检查身体也没有发现明显问题。

如果出现相关症状，家长应该怎么办？ 郭佳建议，家长应该意识到孩子出现情绪问题时需要心理帮助，而不是浑然不觉。 不要因为马上开学就担心孩子的表现，避免过分的批评、指责和打骂。 您需要接受并认同孩子的压力，共同调整学业期望，减轻孩子的压力。 同时，增加户外活动，放松身心，帮助孩子体验更多积极的情绪； 以身作则，不熬夜，不沉迷电子产品，不激烈争吵，努力营造和谐的家庭氛围。

如果采取了上述措施，孩子的症状没有明显好转，家长可以带孩子到正规医院心理门诊就诊，寻求专业心理工作者的帮助。

郭佳还表示，孩子在成长过程中出现心理偏差是很常见的。 正视心理问题，回避心理问题，才是当代父母应有的态度。 儿童青少年具有很强的心理可塑性。 早发现、早干预，会让孩子康复得更快，成长得更健康。 （记者张华通讯员林维银沉丽娜）

来源：羊城晚报