春天是起点，是成长，是希望。 六年级的同学们也迎来了小学生活的最后半年。 处于青春期提前和初中毕业考试两个关键时期的孩子，遇到学习压力和青春期生理变化带来的心理矛盾，一些不良情绪和烦恼由此产生。 为了让学生在遇到心理困惑时主动寻求帮助，发现自己的心理能量，构建自立体系，安阳高新区上松小学开展了本月的心理活动。 在普及心理健康基础知识的同时，让学生学会有效寻求社会支持系统，用正确的方法释放负面情绪，加强自身心理防御，减轻压力，健康成长。

心理讲座

心理健康教师向学生普及心理健康知识，引导学生了解什么是心理健康，哪些情况是正常心理，哪些情况是异常心理。 通过内容讲解，让学生更好地了解自己的心理状态，科学识别自己的不良情绪，采取正确的自我调节方法，应对不良情绪的方法——建立自我防御系统，寻求社会支持系统的帮助 .

电报

通过等待和“聆听”他人的“心灵电波”，体验“用心教学”的感受。

一边聆听和感受灵魂的波浪，一边集中思想，将自己融入波链和集体。 经过几次修炼，“心灵波动”的传递变得十分顺畅，所有人之间仿佛形成了一条无形的“心锁链”，彼此之间产生了心灵感应。

盛开的心灵之花——曼陀罗画

冥想练习结束后，心理健康老师引导同学们将注意力集中在呼吸上，让心灵慢慢平静下来。

大家在作画的时候，都保持着一种专注的意识形态，聆听自己内心的声音，等待自己心中的坛城慢慢出现在自己的脑海中，然后选择自己觉得最舒服的颜色来作画。 曼陀罗色。

完成后，老师引导大家欣赏自己的曼陀罗图案，回忆画画时的心情，然后写下自己的经历、联想和感悟，因为每次画完，就是 欣赏心灵的疗愈，看到内在，完善自己。

最后，同学们纷纷为自己的曼荼罗命名，并与大家分享了自己的心得体会。 每个曼陀罗都是一把打开学生内心世界之门的钥匙。 通过这次小组辅导，学生们可以体验冥想，从曼陀罗画中了解减压放松的新方法。

2023年真正的春天已经悄然来临。 让我们以积极乐观的心态拥抱校园生活，让心灵之花绽放得更加绚丽多彩。

通讯员：沉晓凡