钱江晚报整点新闻记者周瑶李明玉

5月25日，杭州采和中学开展了以“盲盒”为主题的现场活动 心体验”心理活动进一步推动了学校的心理健康教育，丰富了校园文化生活，营造了积极和谐的校园氛围，提高了学生的心理健康意识，帮助学生养成积极向上的心理品质和良好的生活态度。 对待学习和生活困难的态度，提升生活幸福感。

活动通过现场绘制心理“盲盒”笔记，帮助学生获得提升幸福感的秘诀。 每一个小妙招背后都有可靠的心理解释和理论依据。 老师们准备了五颜六色的纸盲盒搭建“摊位”，同学们自发排起了长队，活动现场秩序井然。

“你画的是什么？” 每个同学都迫不及待地打开自己画的纸条，与同学们分享、讨论。

其中一位同学赢得了一张粉红色的纸条，纸条上写着“1.打开​​感官通道品尝你喜欢的食物，充分体验吃它时的感觉，想一想用什么语言可以描述它？写下来 3. ” 女孩马上说：“披萨，我最喜欢吃榴莲味的披萨了，哇，吃起来好开心！”

学生问：“老师，为什么我一想就觉得开心？ ”心理老师递给她另一张纸条，上面写着相应的原则：“专注于我们喜欢的食物，可以帮助我们更好地觉察食物的味道和自己的感受，在觉察的过程中得到自然的放松。

“原来是这样！” 少女爽朗地笑了笑，和身边的同学们议论起来。

积极阳光，遇见美好。 随着这些五颜六色的“盲盒”被打开，蔡中校园洋溢着欢乐的气氛。 525（I love myself），这些心理小把戏让学生看到了幸福的各种可能，让生活变得更美好。

本文为钱江晚报原创。 未经许可，禁止转载、复制、摘录、改写和网络传播。 否则，本报将通过司法途径追究侵权人的法律责任。