每年5月25日是全国精神卫生日 因为5.25的谐音正好是“我爱我” 所以选在这一天提醒大家 爱自己，了解自己，接纳自己 只有学会爱自己 才能…
♬ 点击上方按钮收听主持人朗读音频 你是否有过这样的经历：有时你觉得自己很孤独，没有人能理解你的心情和想法； 感到沮丧，害怕表达自己的感受和…
前段时间闲在家里，过着自己梦想中的生活：晚上不睡觉，白天不起来； 一遍又一遍。 顺便说一下，实现了“在床上长大”的愿望，实现了“非必要不出床…
[来源：绵阳市教育体育局_义务教育] 五月初夏悄然来临。 在这个五彩缤纷的季节，“5.25我爱我”全国心理健康日，这个节日提醒我们“珍爱生命…
[来源：绵阳市教育体育局_义务教育] 五月初夏悄然来临。 在这个五彩缤纷的季节，“5.25我爱我”全国心理健康日，这个节日提醒我们“珍爱生命…
〖见词〗第819期 人总是在各种痛苦中挣扎。 负面情绪和想法； 不愉快的回忆和过去的事件； 想要逃避的欲望和情绪……痛苦就像心理上的流沙，越…
如果世界上只有一个人可以永远陪伴你，永远理解你，那就是我们自己。 只有先爱自己，才能爱别人。 一个人必须先有爱自己的能力，才有能力去爱别人。…
在生活中，很多人都有过这样的经历或遇到过这样的事情； 明知道这件事不值得担心，却就是控制不住自己的情绪，情不自禁 陷入纠结； “都是为了照顾…
不知道你最近有没有这样的感觉： 感觉很累，很无力，不知道怎么回事，更不知道该怎么办 How 摆脱这种状态？ 心里很着急，生怕自己或者家人不小…
↑点此学习与负面情绪调和↑ 大家好，我是周小宽，很 很高兴你来上我的心理学课。 我是一名心理咨询师，也是一名心理学作家。 我写过一些书，还有…
文/陌然 总觉得，一段长久的感情，一定是经得起考验的。 要想长久，就必须了解对方的心理，知道对方是什么样的人，能够坦诚相待。 大部分的感情不…
一，生命的一瞥 2008年，我刚满30岁，在差不多经历了一个月的失眠之后，一个夏天的夜里，我忽然看到了自己，发现这么多年，疲于奔命，却一直忽…