29
2023 / 03
文/羊城晚报记者刘新宇 良好的睡眠质量，不仅有助于身体疲劳的恢复，对身心的健康发展也有积极有效的贡献。 程度。 但现实往往不如人意。 在广州…
26
2023 / 03
睡不着怎么办？ 近年来，失眠逐渐成为困扰当代人的问题。 世界睡眠日前夕，心理咨询师李楚曦分享了“睡眠限制疗法”，希望能帮助大家走出失眠。 李…
文/羊城晚报记者刘新宇 良好的睡眠质量，不仅有助于身体疲劳的恢复，对身心的健康发展也有积极有效的贡献。 程度。 但现实往往不如人意。 在广州…
睡不着怎么办？ 近年来，失眠逐渐成为困扰当代人的问题。 世界睡眠日前夕，心理咨询师李楚曦分享了“睡眠限制疗法”，希望能帮助大家走出失眠。 李…