本文为幸福家家庭教育顾问手记，来自南昌校区李家燕老师。

她从咨询师的角度，结合来访者的案例，向我们分析了“是什么在悄悄偷走我们的能量”。

你在日常生活中遇到过这种情况吗？

疲倦，精神不振，无缘无故的精神不振；

睡不够，精神不集中，做事也没有心思；

和不投机取巧的人谈过之后，觉得很累.. .

这些现象都说明你的身体正在被低频能量侵入，消耗过度。

每个人都希望自己有足够的精力去生活和工作，保护好自己的精力非常重要。

那么，是什么在窃取我们的能量呢？

我曾经接待过这样一位来访者，姑且称其为亚青（化名）吧。

雅晴是一名全职妈妈。 最近，没有任何症状，她的精神状态变得非常糟糕。 收拾书柜时，她甚至感到筋疲力尽。 休息了半天，她的背还疼。 更好的。

在排除体力消耗过大等因素后，亚青认为应该是和朋友聊天的影响：

前段时间，有个女朋友来找她聊天，说 她自己不幸的童年，听到女友的不幸，勾起了雅晴自己童年那些不愉快的回忆，两人聊了半天各自不幸的童年。

之后，她的心情就一直低迷。

整理后，我发现能量消耗在什么地方。

创伤的形成

身体比大脑诚实。

为了不让自己继续受苦，大脑会把事件的发生合理化，这样才有精力和力量去面对生活；

身体很老实， 而细胞会牢牢记住成长过程中发生的一切，那些精神层面的创伤，身体都有印记，但为了保护自己，很多负能量都被冻结了。

雅晴的女朋友在重男轻女的家庭长大。 因为是女孩，在她12岁那年，父母毫无预兆地收养了一个男孩，称她为“弟弟”。

一夜之间，多了一个“弟弟”，这份爱 父母的感情突然转移到一个陌生的“哥哥”身上。12岁的她感到恐慌、无助、无助，这是以前从未有过的。孤独感让我深受打击。

为了 为了逃避这些情绪，大脑站起来保护主人。我要向父母证明，女儿不逊于儿子，我不能输给弟弟；

身体告诉自己 ，爸爸妈妈不再像以前那样爱我，我不值得被爱，我必须坚强，爱自己。

就这样，向父母打开的心门

创伤能量在流淌

听完女友的不幸，雅晴隐藏在记忆深处的伤痛被唤醒， 创伤涌出。

强烈的共鸣引起了身体和情绪的反应，体内凝固的能量四处流动。

莫名的疲劳、疼痛、注意力不集中，这些现象接踵而至。

更可怕的是，悲伤、痛苦、无力、无助、不安全感也同时袭来，强烈的冲击力让雅晴不知所措。

未愈合的创伤正在操纵我们的生活

在经历过创伤性事件后，大脑会产生认知和信念，形成一个信念系统来保护和规范我们未来的行为。

这个信念系统成为我们的自动化思维导图，控制着我们的情绪、行为，甚至我们的生活。

12岁的雅晴在对父母关上心门后，开始努力证明自己，证明自己不比弟弟差，也值得被爱。

雅晴学习很努力，考上了一所好学校； 每一份工作都受到老板的赏识，直到她成为上市公司的领导； 买房子。

她的人生轨迹充满了印证。

虽然她为家人做了那么多，却始终没有得到她想要的爱，因为证明的能量里没有爱。

看到伤口，愈合疼痛

那些未愈合的伤口总是困扰着我们。

如果你能看到创伤并意识到身体与冻结的内在能量相连，那些冻结的负能量也会被释放和瓦解，治疗就会开始。

雅晴在12岁那年受到了创伤。 当她看到23年过去了，她已经当了妈妈。 有一个孩子，她正沉浸在过去的创伤中，感觉到这种能量阻碍了她和她母亲之间的情感流动。

看到这里，她抱住内心的孩子，跟她说话，告诉那个内心的孩子：

谢谢你的陪伴和等待，现在我长大了，我有 我现在的保护能力，不用再求了，我可以给自己和你足够的爱，你放心，我会弥补缺失的爱。

当她完成一系列的沟通后，她惊讶地发现，后背的酸痛和内心的缺失无声无息地消失了。

我们生活在这个快节奏的社会里，带着满身的痛苦，走在人海中，带着充满自动思考的头脑，就像一辆伤痕累累的汽车，被迫高速行驶 速度之路充满了不确定性和危机。

每天留出一点时间来照顾自己的身体。 从身体微弱的信号中，看到创伤，理清创伤认知，治愈伤痛，放松自己，享受生活和工作。