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对爱情容易缺乏安全感，往往凭直觉快速下结论。 那么，一句话就能让我们冷静下来。

对于爱情很容易缺乏安全感，往往会凭直觉快速下结论。 那么，一句话就能让我们冷静下来。

是“不等于”：男朋友一天不理我，不代表他不关心我。

有朋友提出疑问，这不是自欺欺人吗？ 其实不是，不等于，不是否定直觉，只是我们不要急于下结论，多考虑可能性，在这些可能性中做出假设和验证，找出最接近真相的那个 .

男朋友一天没联系你，脑子里只闪过一个字：他不在乎我了，还有别的答案吗？

示例：他是否有麻烦，被老板责骂，试图解决问题？ 前天跟你聊了某个话题，他觉得被你戳中了，又不敢直接对你表白，只好闭嘴？ 他觉得他一直在主动联系你，想试探你会不会主动关心他……

看，如果你愿意好奇，你可以找到10个可能的理由 .

当我们看10个理由时，我们的情绪不会一下子被压垮，这就是“不等于”真言的功效。

这时候，你可以带着好奇而不是指责去联系你的男朋友，狠狠地问他：“老公，你一天没联系我了，是不是忘了我了？哼！我想你了！” “