最近迷上了心理学。 也许我们每个人或多或少都有心理问题。 让我们探索、发现、直击心灵深处。

最近在看《蟾蜍先生去看心理医生》，觉得很有意思。 还没看完，边看边聊吧。

故事主角：蟾蜍先生：病人

苍鹭：辅导员

讲述了蟾蜍先生接受心理咨询的故事。 起初我们可能像蟾蜍先生一样，没有人真正知道咨询意味着什么，只知道对于经历过严重或可怕事件的人来说，这是一项神秘的活动。

抑郁的蟾蜍先生与心理咨询师赫伦的互动，探讨了蟾蜍先生爱炫耀、自卑和抑郁的根源，以及如何在心理上实现真正的自我成长，成为 一个独立自信的人。

改变取决于你。 第一次会诊，苍鹭顾问送蟾蜍上门时，蟾蜍转身问他：“你觉得我会好起来吗？” Heron 站定不动，看着他的眼睛说：“蟾蜍先生，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作。我不能保证事情会变得更好 ，但我可以保证的是，我会全神贯注，我会希望你全心全意参与磋商。如果我们能像这样一起努力，我们可以预见积极的结果。但最终，它是 一切由你决定。”

不要问你喜欢什么别人好不好，我们应该为自己的选择负责；

我们的生活不会变得更好，因为 别人喜欢，也不会因为别人不喜欢而变得更糟，生活是我们自己的，决定权在我们。 情绪靠我，状态靠我，生活靠我，我对我负责。

要掌控自己的生活，最重要的原则之一就是积极主动。

心理学上有一种现象叫做自我实现预言：一个人越相信某件事，情况就越会朝那个方向发展。 通俗地说，就是“越相信某事，就越容易发生某事”。 很多时候，我们判断一件事情的依据，并不是根据事情的真相，而是根据自己内心的想法推断出来的结论。 就像蟾蜍先生一样，你要相信自己可以变得更好，这样才能一步步变得更好。

我们每个人都可能或多或少像蛤蟆先生一样郁闷，所以让我们和苍鹭先生一起努力，全力以赴，永远相信自己，一定会让自己变得更好。