网红时刻3月16日消息（通讯员丁光木）为给高三学生营造快乐、轻松的氛围，释放内心的压抑，帮助学生科学调整心理，体验 班级集体生活的欢乐 欢乐又温馨，3月15日，株洲市一中心理健康咨询中心心理健康咨询中心举办了以“心向阳光，全力以赴”为主题的心理减压户外拓展活动。 道”，取得了良好的效果。

一年一度的高考临近，同学们普遍感到压力很大，充满了紧张和焦虑。 三年级学生户外拓展活动是市一中每年高三冲刺阶段的重要内容。 团体心理咨询与户外心理拓展相结合，已成为学校的特色品牌，深受学生喜爱。

3月15日下午，高三班来到操场，分组活动。 每个人都整装待发，准备出发。 同学们从练习册上抬起头，从试卷堆中走出来，站在红色跑道上，个个精神抖擞。

操场中央，各班级的“呼啦圈穿越”同时进行。 队伍排成一排，让呼啦圈从每个人的身上穿过去。 整个过程中，呼啦圈是无法用手抓住的。 同学们使出浑身解数，举手、扭腰、蹲下，全场“沸腾”起来。 在一旁“观战”的老师们也忍不住也参与了进来。

为了提升拓展活动的趣味性，今年学校加大了拓展活动设备的投入。 希望通过此次户外心理拓展活动，缓解考生的焦虑和烦躁情绪，释放高考紧张、焦虑的负面情绪，让每一位高三学子收获正能量，更好地投入自我 到考试冲刺的最后阶段。

整个活动充满了欢声笑语，同学们得以放松身心，玩得不亦乐乎。 他们还在团队合作任务中培养了合作意识，提高了班级的凝聚力。 此次心理户外活动，培养了学生积极的心理品质和健全的人格，增强了学校心理健康教育工作的内涵，有力地加强了学校心理健康教育的服务效果。

网红时刻3月16日讯（通讯员 丁广牧）为给高三学生营造快乐轻松的氛围，释放内心的压抑，帮助学生科学调整心理，体验班级集体生活的乐趣和温馨 , 3月15日 1日,株洲一中联合市心理健康咨询中心举办了以“向着阳光走,一路走来”为主题的心理应激户外拓展活动,取得了良好的效果 .

一年一度的高考临近，同学们普遍感到压力很大，充满了紧张和焦虑。 三年级学生户外拓展活动是市一中每年高三冲刺阶段的重要内容。 团体心理咨询与户外心理拓展相结合，已成为学校的特色品牌，深受学生喜爱。

3月15日下午，高三班来到操场，分组活动。 每个人都整装待发，准备出发。 同学们从练习册上抬起头，从试卷堆中走出来，站在红色跑道上，个个精神抖擞。

操场中央，各班级的“呼啦圈穿越”同时进行。 队伍排成一排，让呼啦圈从每个人的身上穿过去。 整个过程中，呼啦圈是无法用手抓住的。 同学们使出浑身解数，举手、扭腰、蹲下，全场“沸腾”起来。 在一旁“观战”的老师们也忍不住也参与了进来。

为了提升拓展活动的趣味性，今年学校加大了拓展活动设备的投入，希望通过户外心理拓展活动来缓解考生的焦虑和烦躁情绪，释放 高考紧张、焦虑等负面情绪。 让每一位高三学子都收获满满的正能量，更好地投入到冲刺考试的最后阶段。

整个活动充满了欢声笑语，同学们得以放松身心，玩得不亦乐乎。 他们还在团队合作任务中培养了合作意识，提高了班级的凝聚力。 此次心理户外活动，培养了学生积极的心理品质和健全的人格，增强了学校心理健康教育工作的内涵，有力地加强了学校心理健康教育的服务效果。