那么，我们应该以怎样的态度对待心理咨询呢？

首先，自我意识比答案本身更重要。

您之所以来诊室，是因为这个问题可能已经埋伏很久了。

而且，很多时候你并不知道是什么问题在困住你，你到底出了什么问题。

所以，过去那些与生俱来的信念和模式已经深深地影响了你自己的命运，而你却往往浑然不觉。

直到来到诊室，我才恍然大悟，问题严重了。

心理学认为，个体具有自我调节的功能，如果个体充分意识到这一点，就必然会发生变化。

所以，寻求解决问题的第一步其实是自觉。

这时候，顾问可以带领大家一起觉知。

了解自己原生家庭形成的人格结构、关系模式、认知水平等。

当你意识到自己与周围环境的互动时，你会发现有很多选择要做，也有改变和成长的可能。

其次，答案在于你自己。

或许，你内心深处隐藏的问题，根源于过去的某段感情或某次创伤性事件。

那么，如果你老是问咨询师你为什么会变成这样，咨询师是无法给你答复的。

如果你想拿到解开谜团的钥匙，顾问就得陪你回到自己身边，一起探寻问题的根源，回到最初的关系或事件。

所以，如果你想要一个答案，你不仅仅需要从咨询师那里得到一两句话，而是要和咨询师一起去探究那些问题背后的东西。

也许你需要回到自己的童年，回到事件发生的现场等。

当你敞开心扉，向咨询师讲述自己的故事时， 顾问可以捕捉到影响您问题形成的关键信息，从而帮助您找到面对的方向。

第三，真实的回答需要自己承担。

其实，我们人生的方向往往是由我们自己的一些信念和模式，或者说选择所驱动的。

不管你今天得到什么样的结果，都已经在某个地方由你自己决定了。

所以，你不宜出去向顾问询问答案。

只有在咨询师的指导下，才能回到不良信念模式，获得更多的矫正经验。 只有这样，我们才能树立自我责任感，实现内心的成长。