心理咨询真的有用吗？ 辅导如何运作？ 这是我作为顾问经常被问到的问题。 对于前一个问题，我可以肯定的说：“是的，行得通”，但是对于后一个问题，我说不出为什么。 心理咨询的过程似乎是一种只能理解，无法用语言表达的东西。 咨询后来访者的变化我们是看得见摸得着的，但是咨询中的哪个节点、哪个技巧、哪一句话让他感到不舒服呢？ 变了，但不明显。

当我读到这本《这就是我在你心里发现的》时，我感受到了一种迷人的吸引力。 因为作者Jane-David Nassau将心理咨询的工作原理这个话题进行了分解，一步步解释的非常清楚和精彩，让人觉得豁然开朗。 Jean-David Nassau 是著名的精神分析学家、儿童和青少年精神病学家，他师从精神分析学家雅克·拉康，并共同发展了他的精神分析事业。 多年在专业领域的工作使他对精神分析形成了自己的理解。 在这本书中，他总结了咨询工作的本质。 现在，我迫不及待地想与您分享。

作者在书中提到，精神分析师要想成功地带领来访者走上治愈之路，关键在于使用他所拥有的最好的工具——他自己的无意识，也称为“工具性无意识”。 无意识是我们是谁的潜在部分，在某种程度上，它定义了我们是谁。 因此，对来访者的待遇并不仅仅取决于咨询师的技能、语言和行为，还取决于咨询师是谁。

辅导员就像一个容器。 容器的包容性越强，它能带给来访者的治愈力量就越大。 这就是为什么顾问光靠学习技术是不够的，重要的是不断实践和完善自己的人格。 当然，咨询师用来治疗病人的无意识不是日常状态下的无意识，而是个人无意识的升华，是经过多年分析和长期实践反复提炼和塑造的提炼无意识。

倾听是心理咨询中最基本的技能之一。 看似简单却又复杂。 难度大，需要不断的练习和磨练。 在书中，作者将这个看似通俗易懂却又难以言表的过程概括为五个步骤，同时进行了详尽的解释。 五个步骤是观察-理解-倾听自己-认同-解释。

1. 观察

好的倾听始于敏锐的观察，很多信息都是通过非语言方式传递的。 因此，从来访者进入诊室的那一刻起，咨询者就需要调动所有的感官去观察来访者，所见所闻、所闻、所触、所感，这些观察可以初步形成对来访者的感觉。

2. 理解

在观察的基础上，咨询师试图推断出折磨来访者的潜在心理冲突，来访者为自己创造的负面形象，以及来访者更深层次的痛苦来源——他的 无意识的、矛盾的幻想。 辅导员需要看到来访者表面行为背后的心理动机。 比如书中提到的酗酒者，第一个层次是用酗酒的行为来对抗无聊，而更深层次的无聊背后其实是焦虑或悲伤。 这需要顾问为访客重建。 可能不够完全准确，所以可以先作为顾问的一个工作假设，再通过后续的交互进行调整。

3. 倾听自己

说到倾听自己，其实就是充分调动工具性无意识。 在聆听的过程中，突然在某个时刻，咨询者被来访者的某个词语、表情或动作所吸引，进而进入全神贯注的状态。 压抑自己所有的感受，最大限度地接受自己，捕捉来访者的潜意识，遇见一个人最隐秘的自己，形成心理图景，往往造成当前来访者根源的内心冲突或其他心理障碍。

4. 识别

当咨询师捕捉到客户的无意识状态后，下一步就是识别这张心理图片中人物的经历、感受和情绪。 书中提到了黑衣人的一个经典案例。 一位来访者常年穿着黑色衣服、黑色裤子和黑色领带，背着黑色皮包和雨伞。 笔者去听他讲的时候，看到一个孩子，妈妈意外去世，爸爸却谎称妈妈走了，误以为是被妈妈抛弃了。 虽然这不是真的，但来访者深信不疑，并在心里形成了这样的画面，所以辅导员首先要认同来访者心理画面中孩子的感受和经历，因为那些恐惧和悲伤，在听到消息后的巨大震撼 那一刻存在。

5. 解释

来到最后一步。 前几个步骤是辅导员观察、感受、捕捉、分析的过程。 呈现给他的语言和方法是最关键的。 如果来访者不能同意咨询师的解释，就会产生抗拒，也就没有治愈的可能。 因此，解释的时机和方法值得考虑和重新考虑。 笔者奉劝执业顾问，不知道该说什么就不要说，有疑问就保持沉默，这样可以避免很多错误。

三、关于解说

解说是让来访者的无意识变成有意识的。 为了缓解甚至化解，所以解释部分很重要，作者单独加了一段。 在此我着重分享作者的四种新的解读变体。

1. 叙事解说

叙事解说是指对来访者进行隐喻性的叙述。 也就是说，辅导员以“寓言故事”的形式讲述被俘虏的来访者的无意识，既不会直接引起来访者的反抗，又能触动来访者，来访者主动地去更好 感知并看到治疗效果。 比如笔者在黑衣人的案例中就使用了这种方法。 他把自己想象成心理画面中的小男孩，追着妈妈奔跑，疲惫不堪，不愿停下来，在讲述故事中帮助来访者完成故事。 哀悼，超越它。

2. 拟人化解释

咨询师以来访者潜意识幻想中次要人物的语气进行解释。 在这里，咨询师不仅认同来访者无意识幻想中孩子的感受，而且认同次要角色（通常是母亲）的感受和可能说的话。 然后告诉来访者次要角色可能会对孩子说什么，让来访者内心的声音浮现并释放情绪。

3. 动作解读

辅导员起身在无意识幻想中模仿戏剧动作给来访者确认理解的准确性。 一位患有强迫症的客户养成了每晚敲窗把手以确保窗户关上的习惯。 作者站起来模仿他关窗的动作，来访者更正了其中一个细节，即没有面向窗关窗，而是站在窗边。 作者问他为什么把把手拧成这么难受的姿势，他脱口而出：因为我绝对不会背对着背，我怕被人从背后捅一刀。 深入下去，作者发现了来访者对母亲的恐惧。

4. 主观矫正

辅导员用语言矫正来访者错误自信的症结所在，相当于一种认知调整。 例如，一位客户上门帮忙说自己因工作倦怠而患上了抑郁症，但实际上他的抑郁症是过去深度焦虑的一种时限性表现。 于是，顾问直接改正。 当然，您可能需要谨慎使用此方法。 通常，新手顾问不建议直接使用这种方法，这需要顾问具有一定的权威感。

以上就是这本小书的一些精华。 当然，我觉得还有很多精彩的部分没有提到。 可惜空间有限。 有兴趣的朋友建议阅读原著。 你不会失望的！