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金滨海新闻（记者刘淼）日前，塘沽街道雅园社区未成年人组织开展阳光成长心理健康教育 活动丰富了辖区青少年的假期生活，帮助青少年科学健康地调节情绪。

活动中，滨海新区昌邑社区心理健康服务中心苏珊女士首先带领同学们进行了破冰游戏和自我介绍。 打开了，打开了我的心扉。 随后，Susan通过日常生活中的事例说明，青少年的心理健康问题应着眼于认识自己，带领大家认识情绪，学会接纳独特的自己。 教给他们一些情绪舒缓技巧，缓解焦虑和倦怠，以及如何与家人正确沟通和相处，增进亲子关系。

Susan用生活中的常见案例与学生进行深入交流，教会他们正确释放情绪，勇敢表达内心想法，帮助他们认识自己，接受自己，摆脱迷茫，运用 以健康的心态面对学习和生活。 活动现场，同学们纷纷抒发内心深处的感慨，现场气氛热烈、欢乐。

接下来，同学们在Susan的带领下，用画笔勾勒出自己未来的肖像。 每个学生都非常认真、认真地画画，画出了自己的风格和色彩。 接着苏珊通过图片的内容分析内心，开始了一天的心理解谜之旅。 孩子们享受着美好的未来蓝图，更加明白自己想成为什么样的人，并为之努力。

一位学生家长说：“通过参加这次活动，我学会了在家里如何与孩子亲近，如何在生活中避免与孩子发生摩擦，让孩子拥有阳光积极向上的生活 ” 心理健康。” 其他家长也表示，这次讲座让他们学到了很多心理学知识，也学会了科学看待，正确引导孩子去面对学习和生活中遇到的困难和挫折。

整节课不仅在欢声笑语中增进了孩子们的友谊，也让他们深刻体会到了自我健康心理的重要性。 雅园社区工作人员表示：“此次活动为青少年送去了心理健康教育，也提高了社区居民的心理健康意识，对青少年心理健康发展起到了积极的推动作用。” （塘沽社区供图）

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