作者：九霄云客

导语：有句俗话叫做没有对比就没有伤害，随着互联网社交的不断成熟和完善，人们有了越来越多展示自己的舞台，这本来是科技进步带来的好处。然而由于人们内心的不成熟心理，导致作秀过度，引发了人比人的不良风气，也就是人们内心焦虑产生的最根本的原因。因为在这个世上，真的有人在过着你想要的生活，而你却只能看看，然后点个赞。当然，具体问题具体分析，由于每个人的个性差异，导致焦虑产生的原因还是有区别的。那么，就通过下面的心理学测试来看看你内心焦虑的原因吧！

测试开始：

题目：观察下面的主题统觉测验图片，猜测一下到底发生了什么事情，并且选择一项与你猜测相符的：

A、一个行路人被人袭击或者说是绑架了

B、这名男子因为劳累过度晕了过去

C、被公司辞退，一时难以接受晕倒了

D、这名男子因为做了违法的事情被抓了

测试结果：

A、内心焦虑原因：创伤后应激障碍

其实所谓的创伤后应激障碍是心理学名词，通俗来讲就是杞人忧天。这是由于你的经历中，遭遇到或者目睹了人的实际死亡，或者受到死亡威胁，或者受过严重的伤，所引发的不必要的切持续存在的应激反应。这就是引发你内心焦虑的重要原因，解决方法就是要充分的保持精神放松，保持充足的睡眠，合理的饮食，坚持对抗性的健身运动，转移注意力，培养一些兴趣爱好等。

B、内心焦虑原因：生活压力过大

生活压力过大而引起的焦虑如何细分的话有很多因素，包括对于未来的不可预见性，对于现状的难以接受性，以及对于问题的归因法则等。第一条是关于心理疲劳的，解决方法就是合理规划未来的生活，对于未来有着清晰而明确的目标。第二条是关于生理疲劳的，解决方法就是要充分接纳目前所有的状况，只有你心的包容性大了，事情才会变小，而你的心变窄了，事情自然就显得比较大了。第三条是关于自身理念的，解决方法就是不要被一时的压力所折服，要相信自己有很强的改造力，完全可以变得越来越好。

C、内心焦虑原因：缺乏稳定的工作环境

通过你的选择，它所映射的是你目前缺乏稳定的工作环境，原因也有两方面，一方面是对于未来没有确定的目标，另一方面是缺乏胜任力。前者主要由于你没有完成自我认同的原因，导致的对于未来的迷茫，这是在个体发展过程中都会经历的阶段，需要不断地尝试各种工作，从中选择你最适合的。后者主要是个人能力问题，如果你想要做这一行，但是缺乏能力，那就需要不断的加强相关领域的学习，以此避免被淘汰了。

D、内心焦虑原因：内心深深的愧疚感

通过你的选择其所映射的含义是你内心有着强烈的愧疚感，引发你的焦虑心理。主要表现为对于之前做过的事情进行反复的反思，内省，从而否定之前的做法，因此所引发的焦虑反映。这反映了你内心有一种躁急性格，是不够沉稳的表现，因此，需要放弃任何不必要的愧疚感，因为对于已经发生的事情，是无法改变的，能做的只是弥补，只要你做了该做的，就没有可内疚的。