心理虐待是指在一段关系中，强势一方对弱势一方进行持续性的心理折磨，引发其产生焦虑，抑郁等心理疾病以及价值观扭曲，行为失常等问题。

事实上，我们活多活少都受过一定的心理虐待，也许是来自父母，也许是来自伴侣。但很多时候，我们已经忘记了这些事情。但是，心理上的伤害往往是终生的，心理学家的研究表明，拥有下面这些行为的人，罪魁祸首很可能是“心理虐待”

（1）绝对中立

当一个人在表达意见时总是采取中立的观点，尽量不与别人辩论。很有可能是由于在童年期间长时长被禁止表达自己的观点所致，例如当表达与他人格格不入的意见时，被父母被责骂或殴打。

这种恐惧心理会持续下去，直到永远。

（2）无法接受无条件的爱

有些人会无法接受他人无条件地爱，他们对爱和感情总持有怀疑态度，他们不相信一个人可以毫无理由的爱另一个人。

这是因为他们在一段亲密关系中，总是受到出卖，而且一直被贬低。这不仅影响了他们的自信心，也带走了他们对人的信任。

（3）过度解释

相信很多人都遇到过，有些人无论做什么事情，都会向他人解释原因。这种情况很可能是因为当他们在成长时，他们总是被责备和否定，因此他们缺乏相信自己的判断的能力，需要通过不断解释来缓解这种焦虑。

（4）识别自己的身份很困难。

懂得人自然懂，不懂的永远的不会懂，因为对于大多数人来说，他们根本不会存在是识别自己的困难。但如果一个人不断的被心理虐待、被一再告知该做什么、不该做什么、被责骂、被轻视时。他们就会很难建立对自己的认知。

一个人的独特性在于他们的同一性。当一个人的行为和选择总是由他人决定并由他人判断时，如何才能形成一个独特的身份？

（5）自责的倾向

心理施虐者最擅长的，就是让你为对方的错误负责。如果一个成年人总是有自责的倾向，这背后的原因很可能是他们受到过心理虐待。

心理虐待会使人产生这样一种想法：无论发生什么不好的事情，自己都会受到责备。因此他们会贬值自己，对自己失望，并不断的自责。

结语：

解决心理问题最难的一点，就是找不到一切的根源。如果你真的有上面这些特点，并为此烦恼的话，想一想自己是否曾经收到过心理虐待。如果能发现问题的根源，解决起来就比较容易了。通过自学一些方法，或者求助心理咨询师，都是不错的选择。